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하는 사례가 나타나고 있어, 인터넷을 통한 대인관계 폭력에도 주의를 기울일 필요가 있다.
4. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스
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하여 종합적으로 나타나있으며, 스트레스 관련 요인이 다양하게 세분화 되어 있음을 알 수 있다.
1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스
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생각하고 기대했지만 반드시 그런 건 아니었다.
그 동안 마음에 들지 않았고, 함께 어울리고 싶지 않았던 유형의 사람들 중에는 \"자기 자신의 모습\"도 많았다는 걸 알게 되었다.시간에 대한 스트레스 또한 적지 않았다.
해야 할 일이 너무 많
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빠짐없이 가능한 모두 기록한다.
예) 스트레스 종류 및 사건/강도(상,중,하)/발생일/지속기간/관련증상(신체적, 정신적)
2. 위 1.의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술한다.
3. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스
정신건강과 간호, 방송통신대학교, 간호학과, 정신건강과 간호 방송통신대학교, 스트레스 종류 및 사건, 강도(상,중,하), 발생일, 지속기간, 관련증상(신체적,정신적)의 항목을 빠짐없이,
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하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.2. 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. 또한, 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법이 있다면 순서대로 쓰
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