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실천방법
3) 나의 식사량을 계산해 보세요.
4) 나의 식사량은 얼마나 될까?
5) 식사량의 예
6) 알아두어야 할 점
7. 다이어트의 부작용과 예방법
1) 골다공증
2) 빈혈 & 무기력증
3) 탈모
4) 무월경 & 폐경
5) 폭식증 & 거식증
참고자료
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다이어트 방법
(1) 규칙적인 식사
(2) 규칙적인 수면
(3) 규칙적인 운동
(4) 자연식품의 섭취
(5) 다이어트 스트레스 극복
(6) 반신욕과 입욕
11. 표준체중에 의한 비만도 측정
(1) 표준체중 백분율에 의한 비만도
(2) 체질량지수 BMI
(3) 체지
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다이어트
6. 덴마크 다이어트
7. 곤약 다이어트
8. 효소 다이어트
9. 분유 다이어트
10. 우유 다이어트
11. 사우나 다이어트
12. 기능성 속옷 다이어트
13. 풍선 다이어트
Ⅴ. 다이어트의 문제점
Ⅵ. 올바른 다이어트 방법
1. 남성은 유
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과일은 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다
④ 운동을 하면 알통이 생긴다
⑤ 운동은 공복에 해야 효과가 있다(?)
⑥ 땀을 흘려야 살이 빠진다.
⑦ 운동하기 좋은 시간이 따로 있다(?)
Ⅲ. 결론
1. 올바른 다이어트 방법
2. 기타 유의사항
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)
4. 산업마케팅의 성공전략……………………………………………………p.20
5. 채용방법 ………………………………………………………p.25
6. 참고문헌 ………………………………………………………p.27
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