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우유
감자
버터
저지방우유
130
6
200
1
1
1
저
녁
계란국수
시금치나물
김치
국수
계란
양파
시금치
참기름
배추
90
55
25
70
5
70
1
1
0.5
1
1
1
합 계
5
1
3
7
3
1
1
식 사 요 법
비만 1200kcal식단
200342026
이지희 1200kcal 비만환자 식단
식품교환군표
식단
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식단으로 비만환자들을 상대로 어떠한 식단과 어떠한 이야기를 해주어야 하는지에 대해서 훈련했다. 앞으로 하나하나씩 더 배워갈 것들에 대해서 기대가 된다.
참고문헌
식사요법 이론 및 실습, 승정자 외 공저, 광문사, 2005
임상영양학, 승
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비만한 사람이 정상체중의 사람보다 더 많이 먹는 것은 지방이 많은 음식이다. 하지만 지방이 많거나 단 음식을 식단에서 무조건 제외하려 해서는 안된다.
Ⅸ. 결론
다이어트란 체중을 줄이는 것만을 뜻하는 것이 아니라 지방을 연소시키는
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비만에서 벗어나는 일은 이러한 글만으로는 절대 되지 않는다. 생각해보라. 연애를 글로 배운 사람이 실천하지 못하고 실행하지 못하면 비난받는 것처럼 비만과 다이어트 또한 마찬가지다.
이러한 글은 작은 변화를 주는 역할을 할 뿐이다.
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비만방지, 동맥경화의 예방이다. 그러나 과도한 운동은 에너지 수요를 급격히 높이는데 반해 당뇨병 환자의 에너지 공급이 충분치 못하므로 악영향을 미치며 또 공복이 되어 과식을 유발할 염려가 있으므로 피해야 한다. 운동의 시간은 식후
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식단을 짜보라.
4.흡연자에게 좋은 식품을 말해보라.
5.당뇨병에 좋은 식품을 말햅롸.
6.컨세션이 무엇인지 아는가?
7.약속장소에 자신외 아무도 나오지 않았다면?
8.식중독 발생시 대응요령을 말해보라.
9.비만환자에게 어떤 식단이 좋은가?
10.
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담아둘 수밖에 없었습니다. 3년이 지나 식단 짜기에 능숙해진 저는 비만 때문에 고민 중이던 그 친구를 위해 한 달 1800kcal 섭취 기준의 식단을 짰고, 그대로 섭취한 친구는 3kg 감량에 성공했습니다.
이러한 강점을 이용해 식사를 하는 고객의
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