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인 개선 방안
4. 참고문헌
1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오.
1) 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스
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정신건강 한국방송통신대학교 출판부 2009
임혁, 채인숙 정신건강의 이해 공동체 2011 정신건강론 유아교육 공통형 2024년 2학기 중간과제
1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체,
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, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오. (10점)
1) 인지적 사고의 변화
2) 주변 환경의 개선
3) 적극적인 도움 요청
4) 문제 중심적 대처 전략
5) 정서 중심적 대처 전략
6) 결론
4. 참고문헌
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상황이 반복될 수 있기 때문에 이제라도 타인에게 도움을 청하는 연습을 해보고자 한다.
참고문헌
- 홍순정, 이규미(2016). 정신건강. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤
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16). 정신건강. 한국방송통신대학교출판문화원.
- 정신건강론 강의록 1~9강 1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해
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