|
콜레스테롤 200mg/dl 미만, LDL콜레스테롤 130md/dl 미만, HDL콜레스테롤은 40mg/dl 이상, 중성지방은 150mg/dl 미만으로 하고, 중성지방/HDL콜레스테롤 비는 4.5 미만, LDL콜레스테롤/HDL콜레스테롤 비는 3 미만이 이상적이다.
일단 동맥경화성 심혈관 질환
|
|
|
콜레스테롤증이 지방과 관련된 만큼, 무엇보다 포화지방산과 트랜스지방산의 섭취를 최소화해야 한다. 연구결과에 따르면, 포화지방산을 불포화지방산으로 대체하면, 혈중 LDL 콜레스테롤 농도를 낮추고, 트랜스지방산 대신 불포화지방을 섭
|
|
|
콜레스테롤인 LDL콜레스테롤이 많아져 심장병, 동맥경화증 등의 질환이 생긴다. 1. 콜레스테롤(cholesterol)
1) 콜레스테롤의 의미
2) 콜레스테롤의 수치
3) 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법
4) LDL콜레스테롤
5) HDL콜레스테롤
6) 중성지방(trigly
|
|
|
콜레스테롤을 낮추는 작용을 하는 펙틴과 섬유질이 다 량 함유되어 있기 때문이다.
c. LDL콜레스테롤을 낮추는 것으로 밝혀진 음식으로는 오트밀, 마른 콩들이 있다. 자몽(Grapefruit), 그리고 신선한 오렌지, 사과, 마늘, 양파, 보리, 버섯도 콜레
|
|
|
콜레스테롤농도를 낮출 수 있는 약제는 여러가지가 있으나 부작용이 적고 효과가 뛰어난 스타틴 계열의 약물을 가장 많이 사용하고 있다. 이미 관상동맥질환을 가지고 있는 환자는 철저하게 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰야 한다. 그리고 LDL-
|
|
 |
콜레스테롤 LDL을 줄여주고 심장병 예방에 도움이 되는 좋은 콜레스테롤HDL을 증가시킨다. ★ 당뇨병 과 운동 Diabetes and Exercise ★
§1. 당뇨병(糖尿病, diabetes mellitus)
§2. 당뇨병 환자의 일상 생활
§3. 운동의 중요성
§4. 운동의 효
|
|
메뉴펼치기
