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ird/ Work last third
검사의 첫 1/3과 마지막 1/3에서 생성된 일량의 합
환자가 최대의 노력을 했다면, 첫 1/3이 마지막 1/3의 일량보다 더 크다.
일량의 피로도를 평가할 때 이용하는데 근육의 지구력이 향상되면, 마지막 1/3값이 처음 값과 더욱 비슷
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객관적 자료로 확인하기 위해서 그리고 재활의 과정을 평가하는 수단으로서의 일차적으로 사용된다. 재활중의 검사는 치료자와 환자에게 가치있는 피드백을 제공한다. 등속성 운동 기구들은 Ariel, Biodex, Cybex, KinCom, Lido, Merac 등이 있다.
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Biodex 등의 등속성 운동 기구를 이용하여 등속성 근력 운동을 시행하고 측정한다. 부위별 스플릿, 서킷 트레이닝 등으로 훈련을 다양화 시켜 지속적인 근육 발달을 유도한다. 각종 고강도 프로그램의 사용이 가능하다.
(4) 인터벌 트레이닝(inte
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