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등속성 속도에 도달되는데 사용된 총 시간
가동범위의 시작점에서 다리를 움직이기 위한 근육의 근신경 능력
Deceleration time
정해진 등속성 속도에서 0 속도까지 걸린 시간
가동범위의 끝에서 다리의 신장성 조절을 하기 위한 근육의 근신경
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등속성 근력검사
1) 무릎 굴곡/신전 검사 (Knee Flexion/Extension Test)
2) 허리 굴곡/신전 검사(Trunk Flexion /Extension Test)
3) 발목 족저 굴곡/배측 굴곡 검사 (Ankle Plantarflexion/Dorsiflexion Test)
4) 발목 외반/내반 검사 (Ankle Eversion/Inversion Test)
Ⅴ. 고 찰
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등속성 트레이닝
등속성 근수축(Isokinetic contraction)으로 행하는 동적근력 트레이닝이고 적응성 저항운동(accommodating resistance exercise)라고도 한다. 이 트레이닝은 근수축 속도가 일정하며 최대근력을 어느 관절각도에서도 발휘할 수 있으며 isometr
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등속성 운동 (isokinetic contraction)
이것은 관절 운동 중 가장 적당한 저항을 가지고 일정하게 고정된 속도에서 이뤄지는 매우 효과적인 근력 운동법.
단점 : 기구가 매우 고가이고 사용법이 전문성을 요구하는 것이어서 일반인들이 쉽게 이용
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등속성운동
isokinetic운동으로서 등속성의 근수축에 의한 운동을 뜻한다. 스포츠나 운동선수중에 스포츠 운동선수의 높은 근력 발휘를 위한 동작이나 운동 재활용으로 이용된다. 등속성 수축헬스운동은 근력운동 가운데 최신의 헬스운동방법
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5. 자료처리 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 요추부 근전도 비교
1) 안정시 근전도 활성도 차이 비교
2) 좌․우측 근전도 균형 차이 비교
2. 등속성 근력의 변화
Ⅳ. 논 의 33
1. 요추부 근전도 비교
2. 등속성 근력의 비교
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