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Kegerreis, S.T., DeSilvester, G.A., and McClay, M.H. (1988). Youth basketball: Health maintence and medical m
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ird/ Work last third
검사의 첫 1/3과 마지막 1/3에서 생성된 일량의 합
환자가 최대의 노력을 했다면, 첫 1/3이 마지막 1/3의 일량보다 더 크다.
일량의 피로도를 평가할 때 이용하는데 근육의 지구력이 향상되면, 마지막 1/3값이 처음 값과 더욱 비슷
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isokinetic exercise을 같이 시행한다. isokinetic exercise은 더 높은 저항과 더 느린 속도로 견디도록 발전한다.
4. 보행과 고정식 싸이클 타기는 조절된 저항으로 통증 없이 운동을 제공할 수 있어 초기치료에 사용된다. 물속에서 hamstring을 굴곡 시키거
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Isokinetic contraction)으로 행하는 동적근력 트레이닝이고 적응성 저항운동(accommodating resistance exercise)라고도 한다. 이 트레이닝은 근수축 속도가 일정하며 최대근력을 어느 관절각도에서도 발휘할 수 있으며 isometric과 isotonic트레이닝의 결점을 보
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Isokinetic운동의 장점
① 각 운동범위에서 근육에 다양한 최대 부하가 걸림
② 피험자의 토크를 완벽하게 발생시킴
③ 속도에 의해 최대 저항이 제공됨
④ 운동 후 근육통이 최소화됨
⑤ 근통증이나 근약화로부터 나타나는 사소한 힘의
감소도
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isokinetic testing. Spine. 9:287-290.
Lewit, K.(1995). Manipulative Therapy in rehabilitation of the Motor System. London: Butterworths.
Linton S.J (1985). The relationship between activity and chironic pain. 21 : 289-294.
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