퇴행성관절염

소개글

퇴행성관절염에 대한 보고서 자료입니다.

목차

퇴행성관절염

I. 퇴행성관절염의 특징

II. 퇴행성관절염의 원인과 증상
1. 원인
2. 증상

III. 퇴행성관절염의 하위유형
1. 관절의 통증
2. 무릎
3. 엉덩이와 발

IV. 퇴행성관절염의 치료 및 예방
1. 약물요법
2. 운동요법
3. 식이요법

* 참고문헌

본문내용

염 환자는 정상 체중을 유지해야 하며 무릎에 부담을 주지 않는 운동을 해야 한다. 관절을 움직여 줘야 그 사이로 영양 물질이 흡수될 수 있으므로 규칙적으로 가볍게 움직여 주는 것이 좋다. 걷기, 수영, 자전과 타기와 같은 유산소 운동은 관절 연골의 탄력성을 높이고 관절 주위 근육을 강화시키며 관절이 뻣뻣하게 굳는 것을 예방한다.
3. 식이요법
퇴행성관절염은 식이요법을 통해서도 어느 정도 개선이 될 수 있다. 황색 과일, 녹황색 채소에 있는 비타민 A, 베타카로틴과 신선한 과일에 많은 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 등을 포함하는 음식 섭취는 관절의 구성 성분인 콜라겐의 기질 형성 능력을 강화시키고 연골의 염증 반응을 지연시키는 작용을 한다.
퇴행성관절염은 나이가 들면서 생기는 노화질환이지만 평소 다양한 예방법을 실천함으로써 그 발병 시점이나 정도를 완화시킬 수 있다. 대표적인 예방법은 다음과 같다.
1/ 무릎 관절에 스트레스를 주지 않는다. 즉, 관절에 무리가 가는 쪼그려 앉기, 무거운 것을 들거나 장시간 고정된 자세를 취하는 것은 가급적 피하는 것이 좋다.
2/ 적절한 휴식을 취한다. 퇴행성관절염의 가장 중요한 보존적 치료법은 휴식이다. 특히 오후의 휴식을 통해서 관절내의 자극을 줄이고 염증성 변화를 소실시킬 수 있다.
3/ 가벼운 타박상이나 외상을 간과하지 말아야 한다. 나이가 들면서 뼈가 외부의 충격에 취약하기 때문에 가벼운 외상에도 관절 연골이 손상될 수 있다. 한 번 손상된 연골은 재생이 어렵기 때문에 평소 가벼운 외상에도 각별한 신경을 쓰는 것이 좋다.
4/ 관절을 강화시킬 수 있는 운동과 식이요법을 꾸준히 병행하고 적절한 체중을 유지한다.
5/ 보행 시 지팡이를 사용하거나 온열요법, 마사지와 같은 보조치료법을 사용한다.
* 참고문헌
발달심리학 : 신명희, 서은희 외 3명 저 / 2013 / 학지사
성장발달과 건강 : 김태임, 김희순 외 3명 저 / 2014 / 교문사
노년기 의미와 즐거움 : 에릭슨 저 / 한성열 역 / 2000 / 학지사
성인발달과 노화 : 정옥분 저 / 2001 / 교육과학사
노인발달 이해와 상담 : 김은혜 저 / 2012 / 북모아
성인발달 및 노화심리학 / 장휘숙 저 / 2012 / 박영사
사회복지서비스 : 한국산업인력공단, 진한엠앤비, 2015
지역사회복지와 사회복지시설 : 이병록 저, 청목출판사, 2007
사회복지실천론 : 이영분/김기환 등 저, 동인, 2010

키워드

개념 정의,   특징 특성,   문제점 해결방안,   종류 유형 분류,   퇴행성관절염