[심리학] 엘리스의 합리적 정서적 행동치료(REBT)

소개글

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목차

Ⅰ. REBT의 형성배경

Ⅱ. REBT의 이론적 기초

Ⅲ. REBT의 특징

Ⅳ. REBT 상담의 진행과정

Ⅴ. Ellis 영향의 제한점과 미래

Ⅵ. REBT의 공헌점과 비판점

Ⅶ. 다른 상담기법과의 비교

VIII. REBT 개인성격 검사

본문내용

(2), 드물게(3)로 표시해 주시기 바랍니다.
1. 나는 다른 사람들이 보는 데서 실수를 했을 때, 내가 아주 어리석다고 느끼거나 당황한다. - ( )
2. 나는 만약 다른 사람들이 내가 어떤 일을 하는 것을 찬성하지 않을 것이라고 생각하면 내가 정말하고 싶어 하는 그 일을 하는 것에 부끄러움을 느낀다. - ( )
3. 나는 사람들이 나의 가족이나 나의 배경에 관한 탐탁지 않은 사실을 알 때 창피하다. - ( )
4. 나는 나의 집, 자동차, 수입 또는 다른 소유물들이 다른 사람들 것만 못 할 때 주눅이 든다. - ( )
5. 나는 내가 사람들의 관심의 한 가운데에 있을 때 몹시 불편하다. - ( )
6. 나는 내가 존경하는 사람들이 나를 부정적으로 비평할 때 마음의 상처를 크게 입는다. - ( )
7. 나는 공공장소에 나갈 때 내 외모나 의상에 대해 어색함을 느낀다. - ( )
8. 사람들이 나에 대해 잘 알게 되면 내가 실제로는 얼마나 타락한 사람인지를 알 것 같다. - ( )
9. 나는 지독한 외로움을 느낀다. - ( )
10. 나는 나에게 중요한 어떤 사람의 인정이나 사랑을 꼭 받아야만 한다고 생각한다. - ( )
11. 나는 다른 사람들에 의존하는 것 같고 그들의 도움을 받지 못할 때 비참해진다. - ( )
12. 나는 일들이 느리게 진행되거나 빨리 처리되지 않을 때 화가 난다. - ( )
13. 나는 어떤 일이 나에게 이로운 줄 알면서도 그 일들을 회피하려는 기분이 든다. - ( )
14. 나는 삶의 불편과 좌절에 대해 화가 난다. - ( )
15. 나는 어떤 사람이 나를 기다리게 할 때 몹시 화가 난다. - ( )
16. 나는 나보다 좋은 면에 있는 사람에 대해 질투심을 느낀다. - ( )
17. 나는 다른 사람들이 나의 명령을 실행하지 않거나 내가 원하는 것을 주지 않을 때 격렬한 분노를 느낀다. - ( )
18. 나는 바보스럽거나 불쾌하게 행동하는 사람은 참을 수 없고 교체해야 할 것만 같다. - ( )
19. 나는 스스로 중대한 책임을 감당할 수 없을 것 같은 느낌이다. - ( )
20. 나는 내가 원하는 것을 얻기 위해서 내가 실제로 노력을 해야만 한다는 것에 화가 난다. - ( )
21. 나는 일들이 매끄럽게 되지 않을 때 몹시 풀이 죽는다. - ( )
22. 나는 내가 시작한 일을 계속하는 것이, 특히 그 일의 진행이 어려울 때, 불가능할 것 같은 느낌이다. - ( )
23. 나는 대부분의 일이 재미없고 지겹다. - ( )
24. 나는 스스로를 제어할 수 없을 것 같은 느낌이 든다. - ( )
25. 나는 다른 사람들이 저지른 나쁜 짓에 대해 복수심을 느낀다. - ( )
26. 나는 나쁜 짓을 하는 사람과 비도덕적인 사람에게 한마디 해주고 싶은 마음이 강하다. - ( )
27. 나는 세상의 불의에 대해 화가 나고, 범법자들은 마땅히 중벌을 받아야만 한다고 생각한다. - ( )
28. 내가 일을 잘 해내지 못하는 것 때문에 스스로를 심하게 책망한다. - ( )
29. 나는 내가 중요한 일에서 실패했을 때 매우 수치심을 느낀다. - ( )
30. 나는 내가 중요한 결정을 해야만 할 때 걱정이 된다. - ( )
31. 나는 모험을 하거나 새로운 일을 시도하는 것이 두렵다. - ( )
32. 나는 나의 생각이나 행동에 해해 죄책감을 느낀다. - ( )
33. 나는 내가 한 인간으로서 너무나 가치없다고 느낀다. - ( )
34. 나는 자살충동을 느낀다. - ( )
35. 나는 울고 싶다. - ( )
36. 나는 내가 다른 사람들에게 너무 쉽게 양보한다고 생각한다. - ( )
37. 나는 나의 성격을 보다 좋은 쪽으로 변화시킬 수 있다는 희망이 없는 느낌이다. - ( )
38. 나는 내가 매우 어리석다고 느낀다. - ( )
39. 나는 나의 인생이 의미가 없거나 목표가 없다고 느낀다. - ( )
40. 나는 내 불행했던 어린 시절 때문에 현재 내 생활이 즐거울 수 없을 것 같은 느낌이다. - ( )
41. 나는 내가 과거의 종요한 일들에서 실패했기 때문에 앞으로도 불가피하게 실패할 것만 같은 느낌이 든다. - ( )
42. 나는 나의 부모가 나를 다룬 방식 때문에 그리고 현재 내가 안고 있는 문제들을 야기했기 때문에 부모를 원망한다. - ( )
43. 나는 불안이나 분노와 같은 강한 정서를 통제할 수 없음을 느낀다. - ( )
44. 나는 내가 의지할 윗사람이나 목표가 없어서 어찌할 바를 모른다. - ( )
45. 나는 내가 원하지도 않는 어떤 일을, 그 일을 중단했을 때 어떤 나쁜 일이 일어날까봐, 계속해서 해야만 한다고 느낀다. - ( )
46. 나는 일들의 체계가 잘 잡혀져 있지 않을 때 몹시 불편하다. - ( )
47. 나는 미래에 나에게 일어날 일들에 대해 걱정이다. - ( )
48. 나는 내가 어떤 사고를 당하거나 병에 걸릴까봐 걱정이다. - ( )
49. 나는 낯선 곳에 가거나 낯선 사람들을 만날 생각을 하면 두렵다. - ( )
50. 나는 내가 죽는다는 생각을 하면 두렵다. - ( )
※ 각 문항 당 1 - 5점, 2 - 3점, 3 - 1점으로 환산하고, 다음의 번호에 따른영역별로 평균점수를 구해주십시오.
1. 1 - 11 : 수용　　　(11)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2. 12 - 24 : 좌절　　　(13)
3. 25 - 27 : 불의　　　(3)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4. 28 - 31 : 성취　　　(4)
5. 32 - 39 : 가치　　　(8)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6. 40 - 43 : 통제　　　(4)
7. 44 - 46 : 확실성　(3)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8. 47 - 50 : 재앙화　(4)
참고문헌
A New guide to rational living(엘리스)
화가날 때 읽는책(엘리스)
스트레스 카운셀링(엘리스)
청소년 개인상담(1996)
강봉규 저(1999).「상담의 이론과 실제」, 서울:교육출판사.
이형득 저(1993).「교육상담이론」, 서울:교육과학사.
이형득 외 공저(1985).「상담의 이론적 접근」, 서울:형설출판사.
김순혜 저 (2004). 「현대아동상담」, 학지사

키워드

정의,   성장과정,   아동장애의대처