피로개선

소개글

피로개선에 대한 보고서 자료입니다.

목차

-피로의 정의
-만성 피로 진단
-피로의 원인
-피로와 간
-피로개선 건강기능식품의 영향
-기능성 평가
-피로개선 관련 건강기능식품
-참고문헌

본문내용

피로의 정의
피로 : 육체적, 정신적 능력이 감소되는 현상
병리적 피로, 생리적인 피로, 심리적인 피로로 분류
지속성 피로 : 휴식을 취해도 1개월 이상 피로가 지속되는 현상
만성피로 : 휴식을 취해도 6개월 이상 피로가 지속되는 현상

피로를 무시하고 계속 마음이나 몸에 무리를 가하면?
저항력 감소, 질병약화, 집중장애, 망각, 활력감소, 판단력 저하 등 유발

만성피로 증후군(chronic fatigue syndrome) : 심한 피로감을 특징으로 하는 증상 군

만성 피로 진단
만성 피로와 관련된 핵심적인 증상
1. 피로가 6개월 이상 지속
2. 현재의 힘든 일 때문에 생긴 피로가 아니여야 함
3. 휴식으로도 증상 호전 안됨
4. 피로로 인해 직업, 교육, 사회 개인활동 등의 감소

위의 증상과 함께 다음 중 4가지 이상이 동시에 6개월 이상 지속되면 만성 피로 증후군
- 기억력 혹은 집중력 장애
- 인후통
- 경부 혹은 액와부 림프선 압통
- 근육통
- 다발성 관절통
- 새로운 두통
- 잠을 자도 상쾌한 느낌 없음
- 운동 혹은 힘들여 일을 한 후 심한 권태감

키워드

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