생활과건강

소개글

생활과건강에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용을 상세히 기술하시오.
2) 1)에서 제시한 내용 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
3) 1)에서 지시한 내용 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.(반드시 각각에 대한 참고문헌을 제시할 것.)
Ⅲ. 결론
<참고문헌>

본문내용

과 삶의 질.2007. 중앙대학교 한국교육문제연구소)
Ⅲ. 결론
일반적으로 건강은 신체적인 측면이나 질병의 측면을 중시한 ‘신체의 튼튼함’을 의미하거나 질병이 없는 상태를 의미했었으나, 인간을 총체론적 관점으로 보는 세계보건기구, 건강의 기준에 일상생활을 수행하는 능력 여부를 포함시킨 템프킨, 인간의 건강상태는 최고의 안녕상태와 불 건강 사이에서 유동적으로 변화하는 상태라는 건강-불건강 연속선 개념을 제시한 던 등 건강을 보는 관점에 따라 다양하게 정의될 수 있다. 이렇게 건강에 대한 관점이 변화되고 있다. 단순히 질병이 없는 상태가 아니라 정신적으로 또는 일상생활을 수행할 수 있는 능력으로 건강을 보는 관점으로 광범위 해졌다.
일상생활에서 걷기, 수분섭취, 대인관계 유지 등 쉽게 건강을 유지할 수 있는 방법은 많이 있다고 생각한다. 누구나 자신에게 맞는 방법으로 건강을 유지하며 살아가고 있다. 본문에서 살펴본 결과를 통해 내가 실천하고 있는 건강방법과 이 방법에 대한 과학적 근거를 찾아봄으로써 좀 더 건강을 유지할 수 있는 방법을 생각해 볼 수 있게 되었다.
<참고문헌>
박영숙, 정성희 공저 생활과 건강 2013. 방송통신대학교 출판문화원.
손숙미,임현숙,김정희,이종호,서정숙,손정미(2006). 임상영양학회. 파주. 교문사.
남상남 외4명. 12주간의 걷기운동이 신체구성 및 혈중지질에 미치는 영향. 2007. 한국걷기과학학회지.
이대택. 성인의 하루 수분 필요량과 운동의 영향. 2006. 한국웰니스학회지.
장우귀외 2명. 대학생의 인간관계, 자기효능감과 삶의 질.2007. 중앙대학교 한국교육문제연구소

키워드

건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 ,   자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고,   (없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계,   이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.,   생활과건강