<교대근무자의 야간근무가 수면과 사회생활에 미치는 영향분석>!!!

소개글

<교대근무자의 야간근무가 수면과 사회생활에 미치는 영향분석>!!!에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 교대근무와 수면 및 사회적응력
1. 교대근무와 야간근무
2. 교대근무의 영향모델
3. 연구내용, 범위 및 방법

Ⅲ. 결 과
1. 수면시간
2. 수면의 질(quaility)
3. 야간작업후 수면시간
4. 사회생활현황

Ⅳ. 고 찰

Ⅴ. 결 론

본문내용

%
8.2%
28.0%
16.5%
미 혼
22.6%
30.6%
46.8%
58.5%
8.2%
17.5%
15.8%
= 7.992*
= 5.216
전 체
29.0%
29.0%
42.0%
53.0%
8.2%
22.7%
16.1%
* : 0.05, ** : 0.01, *** : 0.001에서 유의함
중요도 질문의 경우 기업형태의 분류에서는 업무와 개인생활을 중요시하는 것이 중소기업에 종사하는 근무자들이 대기업에 종사하는 근무자들보다 확연하게 큰 것으로 나타났다(= 8.773*
). 근무경력의 분류에 있어서도 경력이 많을수록 업무를 개인생활보다 더 중요시 여기는 것으로 나타났으며(= 20.223**
), 기혼의 경우 미혼의 경우보다 업무를 중요시 여기고 미혼의 경우는 개인생활을 좀더 중요시하는 것으로 나타났다(= 7.992*
).
우선순위의 경우 모든 그룹에서 대체적으로 개인의 건강을 최우선으로하는 전체적인 경향과 비슷하게 나타났는데, 교대근무형태에 따른 분류중 교대근무를 하지않는 그룹은 다른 교대근무그룹과 비교하여 사회적관계와 개인일에 대하여 우선순위에 중점을 두는 것으로 나타나고 있다. 이는 비교대근무자의 사회생활과 개인생활이 교대근무자들보다 많은 결과로서, 교대근무자들은 교대근무라는 시간적제약의 이유로 비교대근무자들에 비해 사회적활동의 기회가 적어지는 것으로 사료된다.
Ⅳ. 고 찰
일주기리듬중 수면-각성주기는 생리적기능과 휴식과 활동의 계획, 건강과 질병의 감수성을 조절하는 중요한 역할을 한다. 수면의 질과 양 두측면으로 나누어 생각할 수 있다. 정상인의 수면지속시간은 7시간30분정도로 사람마다 차이가 있다. 장시간의 수면을 취하는 사람의 경우는 9.7시간, 단시간의 수면을 취하는 사람은 5.6시간으로 보고되고 있다. 본 논문에서의 수면지속시간은 7시간 13±78분으로 정상인의 수면시간과 거의 비슷한 것으로 나타났지만, 이상적으로 생각하는 수면지속시간이 평균 8시간 08±75분인 것에 비하면 수면지속시간이 심리적으로 모자라는 호소하는 것으로 나타내었다.
수면의 질은 잠을 잘 자는 사람과 그렇지 못한 사람으로 분류되는데 그들간에는 체온, 혈압 등의 생리적 증상에서도 차이가 있다. Morse & Czeisler(1984)는 수면과 체온의 두 가지 pacemaker가 서로 불가분의 관계로 연관을 맺고 있으면서 인간의 일주기리듬현상을 설명한다고 했다[10]. 수면과 체온사이가 내적 일치를 이루어 free-running하면 수면은 체온주기의 저조기에서 시작하데 되는데 이시기는 각성수준과 수행도가 최소화되는 시기이다. 체온이 증가하는 고조기인 주간에 수면을 취하는 것은 수면장애의 원인이 되는데 본 연구의 결과에서 주간수면이 야간수면보다 수면장애가 많이 발생한 것으로 나타나며 수면의 질이 주간수면이 야간수면보다 떨어지는 결과와 일맥상통하다. 佐佐木 司(外)(1994)는 수면뇌파를 통한 야간근무후의 아침잠과 오후 잠의 질적 차이와 수면과 수행도 관계에 대한 연구로서 주간수면의 질이 야간수면에 비해 좋지 못함을 증명한바 있다[17][18]. 그러나 수면의 질을 높여 교대근무자의 건강을 위해서는 Tilley(1982)는 그의 연구에서 수면에 대한 제의로 야간근무시간을 줄이며, 이른 아침근무시간을 피하고, 비 교대근무자들에 비해서 총수면 시간을 연장하고, 수면단계중 단계(Stage)3, 4 단계를 늘이고, REM수면을 줄이는 질적인 수면을 취하라고 제의하였다[1].
피로경감의 방법으로는 충분한 휴식과 수면등의 정적인 방법과 고탄수화물 중심의 식이요법, 근기장과 완화를 위한 마사지, 사우나, 목욕, 스트레칭, 운동 등의 동적인 방법과 정적인 방법과 동적인 방법을 혼합한 복합적인 방법이 있다. 정적인 휴식방법은 피로로부터 생리적 회복과 심리적 안정감을 동시에 도모할 수 있으며, 동적인 휴식방법은 직접 피로를 해소하는 작용을 가지고 있진 않지만 간접적으로 순환을 촉진하고 정맥 환류를 돕는 것에 의해서 피로물질을 체외로 배출시키고 산소, 영양물질을 조직 속으로 옮겨가게 하는 작용을 한다[21]. 김(2000)의 연구에서는 야간작업시 복합적 휴식방법의 효과가 작업수행도에 미치는 영향을 잘 설명하고 있다[20].
업무와 개인생활의 중요도는 거의 비슷하게 나타났으며, 개인생활의 우선순위는 건강이 최우선순위로 나타났다. 이는 교대근무로 인한 육체적심리적인 부담에 대한 우려로인해, 교대근무가 다른 사람과의 사회적교류의 기회를 줄이는 것임에도 불구하고 사회적인 활동보다는 자신의 건강을 더욱 우선하는 것으로 사료된다. Harma(1990, 1996)는 교대근무적응도에 관한 연구에서 20대, 30대, 40대 연령군에 따라서는 심리적인 교대근무적응에는 차이가 없는 것으로 나타났지만 연령이 증가할수록 신경적 장애를 호소하는 경우가 더욱 많아지며, 또한 근무경력이 긴 근속자의 경우 신경적 장애와 위장장애를 호소하는 것으로 보고 하고 있다[11][12]. Monk(1989)의 주간사고발생률에 대한 보고에 의하면, 무리한 사회활동, 특히 주말의 사회적인 관계유지와 불규칙한 생활로 인한 수면부족등이 원인이 되어 일요일 저녁부터 월요일 아침까지의 근무시간에 사고발생률이 가장 높은 것으로 나타났다[15]. Volger(1988)는 아버지의 교대근무와 가족의 공동 자유시간에 관한 연구로서 아이의 연령과 학력이 높아질수록 가족간의 공동자유시간이 적어진다고 보고하였다[2].
Ⅴ. 결 론
이상으로 교대근무자들의 수면실태와 사회생활현황등을 살펴보았다. 본 연구의 결과는 현재 교대근무가 이루어지고 있는 제조업대상 업체에 적용하여 교대근무자들에게 올바른 수면습관과 피로회복 방법등을 교육홍보함으로서 교대근무에 대한 적응방법, 교대근무후의 건강문제 그리고 사회적인 적응도등에서 직접적이고 즉시적인 효과의 도출이 가능할 것으로 기대된다. 이와 더불어 일주기리듬을 따르는 생리적 지표인 체온, 심박수, CFF(Critical Fliker Fusion), 혈압과 뇌파(EEG)등 생리학적 접근법을 더하여 보다 건강하고 안전한 작업장설계 또한 가능할 것으로 사료된다. 또한 여러 작업장에서 적용연구등의 기초자료 정립에 활용될 것으로 기대된다.

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