상담에서 사용하는 긍정화기법이란 무엇이며, 그 종류와 기능에 대해 사례를 들어 말하시오 : 긍정화기법

소개글

상담에서 사용하는 긍정화기법이란 무엇이며, 그 종류와 기능에 대해 사례를 들어 말하시오 : 긍정화기법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 긍정화기법의 의미와 종류
1) 긍정화기법의 의미
2) 긍정화기법의 종류

2. 긍정화기법의 기능

3. 긍정화기법의 사례

4. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

둘째, 행복한 삶은 ‘적극적인 삶’이다. 적극적인 삶은 매일의 삶 속에서 자신이 추구하고자 하는 활동에 열정적으로 참여하고 몰입함으로써 자신의 성격적 강점과 잠재력을 최대한 발휘하여 자기실현을 이루어나가려는 삶이다.
셋째, 행복한 삶은 ‘의미 있는 삶’이다. 의미 있는 삶은 자신보다 더 큰 무엇인가를 위해서 기여하고 헌신하는 삶을 말한다. 가족, 직장, 지역사회, 국가, 학문, 예술, 가치 있는 목표 등이 ‘자신보다 큰 무엇’이 될 수 있다.
이처럼 Seligman은 즐거운 기분으로 자신의 일에 열정적으로 몰입하며 삶의 의미를 발견할 때 그야말로 진정한 행복을 누릴 수 있다고 본다. 즐거운 삶, 적극적인 삶, 그리고 의미 있는 삶은 때때로 서로 일치하지 않는 경우도 있지만 서로 밀접한 연관성을 가지며 촉진적인 관계를 지닌다. 즐거운 기분을 느끼면 삶에 대하여 활기차지고 흥미가 증가하여 자신이 하는 활동에 있어서 열정적으로 몰두하게 됨으로써 자신의 역량을 잘 발휘하게 되고 그 결과 타인과 사회를 위해 기여한다는 감정을 느낄 수 있다. 또한 자신의 강점을 잘 발휘할 수 있는 활동에 열정적으로 몰입하면, 더 많은 즐거움을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 이러한 활동을 통해서 좋은 성과를 거둘 수 있기 때문에 자신이 사회적으로 기여를 하고 있다는 인식이 증가한다. 아울러 중요한 의미를 부여하는 활동에 참여하게 될 때, 우리는 즐거운 마음으로 자신의 역량을 최대한으로 발현할 수 있는 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 상담에서 사용하는 긍정화기법이란 무엇이며, 그 종류와 기능에 대해 사례를 들어 서술해 보았다. 긍정심리학은 인간의 긍정적인 심리적 측면을 과학적으로 연구하고 인간의 행복과 성장을 지원하는 학문으로서, 인간의 행복 성취를 위해 강점과 덕성을 연구하며, 개인이나 집단 그리고 사회가 성장하고 번창하도록 만드는 요인들을 발견하고 촉진하는 것을 목표로 한다. 또한 인간의 긍정 정서와 부정 정서가 서로 독립적이라는 사실을 중시하고, 부정적 측면의 제거보다 긍정적 측면의 향상에 더 많은 관심을 가지며, 지속적인 행복감 속에서 성장과 자기실현을 이루는 삶을 지향한다. 또한 진정한 행복을 만족적 행복에 머물지 않고 자신의 삶에서 사회가 추구하는 미덕과 가치를 실현하여 진정한 행복을 찾는 학문으로서, ‘긍정’과 연관시켜 긍정의 힘이 무엇인지를 과학적으로 정의하며 설명한다. 그동안 사람의 약점에 대해 신경 썼던 것만큼 이제는 강점에 대한 연구를 해야 하고,상처치유에만 관심이 있었다면 이제는 강점을 인정해주고 그것을 발전시킬 수 있도록 노력해야 하며, 평범한 사람들이 무언가 자신의 특별한 재능을 찾고 그것에 만족감을 느낄 수 있도록 도와야 한다.
참고문헌
권석만, 인간관계의 심리학, 학지사, 2011.
권석만, 긍정심리학 : 행복의 과학적 탐구, 학지사, 2008.
마틴 샐리그만, 긍정심리학 : 진정한 행복 만들기, 물푸레, 2006.
김영선, 긍정심리 집단상담이 중학생의 주관적 안녕감에 미치는 효과, 경북대학교 대학원 석사학위논문, 2013.

키워드

긍정화,   긍정화기법,   상담,   긍정,   종류,   기능,   사례