삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 나의 대처과정과 결과를 설명하시오

소개글

삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 나의 대처과정과 결과를 설명하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 내 삶에 있어 가장 고통스러웠던 순간(스트레스 상황)
2. 문제-정서 중심적 대처를 바탕으로 나의 사례를 기술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

은 나를 직접 찾아와 사과를 하기도 했지만, 다른 가해학생들의 냉소적인 반응과 시선으로 나는 또다시 마음의 상처를 받을 수 밖에 없었다고 생각한다. 마음의 상처 즉, 트라우마와 스트레스를 극복하기 위해 나는 미술치료와 심리치료를 약 2년간 받았던 것 같다.
Ⅲ. 결론
과제를 작성하다가, 어릴 때 집단폭행으로 본인은 트라우마를 형성하게 되었고, 이 때문에 심리적 문제를 가졌었지는 않았나 생각해 보았다. 트라우마는 본인 스스로 이를 수용하고 극복하려는 자세를 갖는 것이 가장 중요할 것으로 보인다. 물론 현재의 어려움을 극복하기 위해 약물이나 전문가를 통한 심리 치료적 접근을 통해 치유될 수 있지만 모든 병의 근원은 마음이라는 말도 있듯이 본인의 의지가 필수적이라고 본다. 외상 후 스트레스 장애에 대한 연구나 치료기법이 미흡할지 모르지만 자연재해나 여러 사건이 많이 발생하는 현대에는 좀 더 관심을 갖고 지켜볼 필요가 있다고 본다.
Ⅳ. 참고자료
외상 후 스트레스 장애 심신 워크북 (트라우마 치유를 위한 10주 프로그램) Stanley H. Block, Carolyn Bryant Block 저 | 정도운 외 1명 역 | 시그마프레스 | 2015.07.01.

키워드

고통,   내 삶에 있어 가장 고통스러웠던 순간(스트레스 상황),   문제-정서 중심적 대처를 바탕으로 나의 사례를 기술