[독후감] 김수현의 식생활백서 100문 100답 (서평, 독서감상문)

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[독후감] 김수현의 식생활백서 100문 100답 (서평, 독서감상문)에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

여진 탓인지 자연 감미료로 만들면 파는 것 같지 않다거나 너무 비싸다거나 하는 불만 때문에 더욱 MSG를 쓰는 식당만 계속 번창하고 있다.
이 책을 재밌게 읽고 교훈을 얻었지만 이제는 실천이 중요하다. 가끔 다큐멘터리에서 양약과 수술로는 치료에 한계에 다다른 사람들이 자연 치유 요법으로 오래 사는 경우가 나온다. 이는 어쩌면 현대인들에게 고착화된 잘못된 생활 습관 때문일지도 모른다.
"모든 질병의 치료는 밥을 바꾸고 제때 먹는 것에서 출발한다"고 한다. 그만큼 올바른 식습관이 아주 중요하다. 맛있는 음식을 건강하게 먹는 습관이 건강을 위한 첫걸음이다. 돈과 시간을 들여 보약, 보양식, 영양제 섭취에 집착하는 스트레스를 버리고 식생활의 균형을 맞추려는 노력과 실천만으로도 건강은 충분히 유지될 것이다.

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