[간호학] 건강증진활동 -금연 절주-

소개글

[간호학] 건강증진활동 -금연 절주-에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 금연프로그램
1) 흡연현황
2) 금연정책

2. 절주프로그램
1) 한국인의 음주 현황
2) 절주정책

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

Ⅴ. 국가고시

본문내용

· 지역사회 음주실태조사 및 분석
· 지역주민 대상 음주폐해예방교육, 민간단체와 연계된 음주폐해 예방캠페인 실시
· 알코올 상담센터 등 지역사회 연계체계 구축 및 활동 지원
④ 알코올 상담센터
· 알코올 문제자 발견, 등록 및 치료의뢰
· 지역사회 음주실태 조사 및 유관 기관 연계체계 구축
⑤ 정부 기관 및 대학
· 대중매체를 통한 음주 폐해 예방 홍보
· 보건소, 민간차원 음주폐해 예방사업 지원
(4) 지역사회 절주프로그램
보건소중심사업
- 알코올 중독자 발견 및 등록 관리
- 알코올 중독자에 대한 지역사회 내 환자 의뢰 체계 마련
- 단주친목회 운영(알코올 중독자들이 모임을 통해 절주를 도모하는 스스로 돕는 조직)
- 지역 내 요식업소에 절주에 대한 포스터 부착
- 소그룹 접근을 통한 교육
- 요식 업계 종사자, 주류판매자 규제
사업장에서의 절주프로그램
- 안전음주를 위한 지침
: 책임질 수 있는 음주를 강조하고 있음. 술을 마셔야 할 개인적 또는 사회적 이유를 충족시키기 위해 술을 마시되 그 마시는 양은 이유를 충족시킬 수 있는 범위에서 최소이어야 함
- 유익한 음주법
술을 마시지 않는 날을 정한다
하루의 주량을 정해 놓고 실천한다
술을 즐길 수 있는 사회적 기술을 개발하여 활용한다 상황에 따라 마시는 것이 아니라 자신의 몸을 보호하기 위해서 ‘덜 마실수 있는 사회적 기술’을 개발하여 사용한다
알코올 섭취능력의 개인차를 인정하여 과음하도록 술을 권하지 않는다
퇴근 후에 술을 마시는 경우에는 귀가시간을 정해놓고 마셔야한다
술을 마셔야 하는 이유들을 충족할 수 있는 다른 대안(운동, 노래방)을 적극적으로 활용한다
취하는 속도가 빨라졌을 때는 음주를 포함한 전체 생활 습관을 재검토하고 건강진단을 받도록 한다
- 술을 거절하는 법
실제적으로 거절하는 말을 미리 연습한다(오늘은 차를 가지고 왔습니다 등)
자기주장을 단호하게 설명한다
가능한 범위 내에서 자신의 술문제에 관해 솔직하게 얘기한다
자신에게 음주의 위험이 큰 상황이나 자신의 의지력, 결단력의 한계를 잘 파악한다
음주에 대한 유혹이 큰 상황을 미리 예상하고 준비할수 있어야 한다
자신이 알고있는 사람 중에 술을 마시지 않는 사람이나 다른사람에게 억지로 술을 권하지 않는 사람과 가까이 지낸다
술을 권할 때 이를 효과적으로 거절하면 자신감과 자부심을 얻을 수 있다
유혹이 너무 강하면 그 자리를 피해야 한다
Ⅲ. 결론
우리는 제주의 건강조사 결과 흡연율, 음주율, 비만율, 스트레스 인지율 등이 다른 지역에 비해 높게나와 이에 대한 실천 전략이 필요함을 깨닫게 되어 건강증진활동에 대해 알아보기로 하였다.
건강증진활동에는 금연, 절주, 운동, 영양, 스트레스관리 프로그램이 있는데 그 중 금연과 절주 프로그램에 대해 알아보았다. 흡연과 음주의 현황과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보았고, 금연과 음주 정책의 전략과 프로그램의 내용에 대해 알게 되었다. 따라서 이를 토대로 지역보건사업계획을 건강증진활동에 초점을 두고 금연과 절주에 대한 계획 수립을 하는데 이러한 점을 반영하기로 하였다.
Ⅳ. 참고문헌
안양희 외, 2010, 지역사회간호학2 개정판, 정담미디어
조유향외, 2014, 지역사회간호학 총론, 현문사
Ⅴ. 국가고시
1. 금연을 위해 도움을 받기를 원하는 지역 주민에게 금연프로그램을 적용하고자 한다. 기초조사 내용으로 적당한 것은?
가. 지역 주민들의 요구사항
나. 지역사회의 유용한 자원
다. 프로그램의 적용 가능성
라. 가족의지지 정도
1) 가, 나, 다
2) 가, 다
3) 나, 라
4) 라
5) 가, 나, 다, 라
2. 금연프로그램의 단계는 동기부여단계, 행동화단계, 금연유지단계로 나누어 볼 수 있다. 이 중 행동화단계에 해당되는 내용이 아닌 것은?
1) 금연의 유해성을 강조한다.
2) 목표를 설정한다.
3) 유혹을 줄일 수 있는 방법을 개발한다.
4) 보상을 적절히 활용한다.
5) 긴장을 완화할 수 있는 방법을 활용한다.
3. 금연 프로그램 운영에 포함되어야 할 내용으로 옳은 것은?
가. 참가자가 바빠 신경을 쓸 일이 많을 때는 금연 프로그램 시작을 금해야 한다.
나. 금연교실을 통한 집단교육은 금연 성공률을 높이는 주요요인이 된다.
다. 금연 시작 첫 1~3일 동안 니코틴 금단증상이 가장 심하다.
라. 담배를 조금씩 서서히 줄여나가도록 한다.
1) 가, 나, 다
2) 가, 다
3) 나, 라
4) 라
5) 가, 나, 다, 라
4. 알코올 광고 시 제한되는 행위는?
가. 음주행위를 지나치게 미화하는 행위
나. 음주가 정신건강에 도움 된다는 표현
다. 경고 문구를 용기에 표기하지 않고 광고를 하는 경우
라. 운전이나 작업 중에 음주하는 행위를 묘사하는 표현
1) 가, 나, 다
2) 가, 다
3) 나, 라
4) 라
5) 가, 나, 다, 라
5. 지역사회에서 절주 프로그램을 실시할 때 포함될 수 있는 적절한 내용은?
가. 알코올 1도 이상의 음료에 과음 경고 문구를 표기한다.
나. 음주 조장을 시키는 광고를 제한한다.
다. 지역 방송에 영향력 있는 인사를 출현 시킨다.
라. 지역사회 소그룹을 통한 절주교육을 운영한다.
1) 가, 나, 다
2) 가, 다
3) 나, 라
4) 라
5) 가, 나, 다, 라
- 정답 및 해설
1. 정답 : 5)
대상자 주변의 물리적, 심리적, 사회적 환경 등에 대한 사정이 이루어져야 한다.
2. 정답 : 1)
금연의 유해성을 교육하는 것은 동기부여단계이다.
3. 정답 : 1)
금연에 들어가기 전에 스트레스를 받는 일이 있으면 담배의 유혹을 받기가 쉽다. 금연을 시작하면 담배를 서서히 줄이는 것보다 단언법이 효과가 있다. 금연교실 참가자들이 부딪히는 큰 문제는 니코틴 금단증상들이며, 금연교실을 통한 교육은 심리적 지지와 격려, 자조훈련에 도움이 되고 있다.
4. 정답 : 5)
지역사회 절주 프로그램으로 법규 제정 및 행정지도에 광고제한이 되는 내용
5. 정답 : 5)
지역사회 절주 프로그램은 첫째 법규 제정 및 행정지도, 둘째 지역 대중매체 활용, 셋째 보건소 및 보건진료소 중심사업, 넷째 지역사회에 있는 소그룹, 학교, 사업자, 민간 병의원, 알코올 판매업자를 통해 이루어질 수 있다.

키워드

간호학,   건강증진활동,   금연,   절주