웃음 나를 치유하는 힘 (저자 이임선) 독후감 독서감상문 웃음치료 사회복지

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서 스트레스를 줄일 지 고민이다. 웃음은 스트레스 호르몬인 코르티졸 분비를 줄이는 반면, 유익한 호르몬들을 분비한다. 미국의 인디내나 주 메모리얼 병원에서 실시한 연구결과에 의하면 “15초 웃으면 이틀을 더 살 수 있다”고 한다. 과장되고 의도된 웃음이 아닌, 마음에서 우러난 진심어린 웃음을 이끌어 낼 때, 암 환자들의 일상은 행복으로 가득찰 것이다.

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