레크레이션활동지도 공통:) 유머와 웃음의 신체적 ・심리적 ・사회적 효과 & 느낀점 및 시사점

소개글

레크레이션활동지도 공통:) 유머와 웃음의 신체적 ・심리적 ・사회적 효과 & 느낀점 및 시사점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 유머와 웃음의 개념
1) 유머와 유머감각
2) 웃음활동의 개념
2. 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과
1) 신체적 효과
2) 심리적 효과
3) 사회적 효과
3. 느낀점 및 시사점

Ⅲ. 결 론

참고문헌

본문내용

도 극복할 수 있다”는 글을 읽고서 웃음협회를 찾아 나선 것이 계기가 되어, 현재는 암재발도 극복하고 웃음강사로서 웃음과 행복을 온 세상에 퍼뜨리는 전문강사인 Fun 스페셜리스트로 활동하고 있기도 하다.
이렇듯 웃음의 효과로 암도 고친다는 게 근거 없는 말은 아님을 알 수 있다. 어찌 보면 만성질환에 시달리고 있는 나 자신도 열심히 웃는 것이 건강에 도움이 될 터이지만, 정작 본인은 표정도 그렇고 많이 웃지 않는 스타일이다. 혹시나 내가 웃음요법이 효과가 없는 케이스에 해당하는 것은 아닌가 모르겠다.
정신적으로 안정을 되찾으려면 스트레스를 주는 상황에서 벗어나고 해결되는 것이 가장 도움이 되겠지만, 지금부터라도 조금씩이나마 일부러라도 웃으려고 노력한다면 웃는 상황에 익숙해지고 자연스럽게 되지 않을까싶다. 웃으면 복이 온다고...그러면 주변상황이 더 순조롭게 돌아갈 수도 있으니까.
최근 들어 웃음의 효과를 인정하기 시작한 국내 몇몇 종합병원에서 병원 내 웃음치료사를 두는 곳이 생겨나는가 하면, 웃음에 대한 석박사 과정이 개설되고 있다. 질병 예방과 치료는 물론 정신적인 장애까지 극복하게 하고 건강한 인간관계에 도움을 주는 웃음이 무기력하게 살아가는 사람들에게 큰 힘이 되었으면 한다.
Ⅲ. 결 론
웃음과 유머가 도움을 주는 신체적, 정신적, 사회적 기능의 범위는 엄청나다. 웃음은 근육과 심장을 운동하게 해주고, 근육 이완을 초래하며, 혈액순환을 증진시키고, 스트레스 관련 호르몬의 생성을 감소시킨다. 그렇기 때문에, 웃음은 암과 심장마비를 비롯한 심각한 질병에서부터 두통과 감기까지의 모든 유형의 감염성 질병을 어느 정도 차단시켜 주고 있다. 또한 유머의 가치와 효과와 관련하여 정신건강에만 영향을 주는 것이 아니라 실제적으로 인간의 신체건강에 도움을 준다는 것을 정신분석가가 입증하기도 하였다.
유머와 건강한 유머감각은 정신건강에 중요한 성분이 되고, 사회 공동체 안에서 친밀한 상호관계를 형성하는데 대안관계를 유지하게 함으로써 자신의 웰빙과 타인의 친밀감을 증진시켜 준다. 또한 웃음을 통해 스트레스를 해소시키고 긍정적 사고, 사고의 유연성을 키울 수 있으며, 인간관계에 도움을 주고 웃음의 효과로 인해 사회적 의료비용을 줄이는 역할도 하게 된다.
유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과를 참고하여, 회사나 공공기관, 병원, 복지시설 등에서 관련 치료사를 둔다든지 자주 이러한 강의를 접하게 함으로써 구성원 개개인에게 도움이 될 뿐만 아니라 집단 내의 좋은 분위기를 형성하고 나아가 건강한 사회인을 만드는데 도움이 될 거라 생각한다.
참고문헌
한광일(2014). 웃음치료. 삼호미디어
홍숙기(2011). 성격심리(하). 박영사
류종영(2007). 위트로 읽은 위트. 유로서적
정해성(2011). 웃음임상치료의실제. 도서출판 맑은생각
장경수,이동규(2006). 웃음에 관한 특별보고서. 랜덤하우스코리아(주)
류종훈(2005). 웃음치료학의 이론과 실제. 21세기사
TV리포트 2014.09.03. 웃음의 효능, 행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다.

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