자신에 대한 포괄적 인식 자아개념을 살펴보고 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을 활용하여 분석 및 정리하시오

소개글

자신에 대한 포괄적 인식 자아개념을 살펴보고 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을 활용하여 분석 및 정리하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론

본론
1. 나의 자아개념
2. 나의 자아개념 발달과정
1) 유아기
2) 아동기
3) 청년기
4) 성인기
3. 나의 자아정체감이나 자아존중감의 형성과정

결론
건강한 자아개념을 갖기 위한 앞으로의 노력

본문내용

아갈 수 있고, 다시 나를 사랑할 수 있는 사람이 되었다고 생각한다. 내가 가장 좋아하는 나의 모습은 책을 좋아하고, 읽은 책에 대한 내용을 깊게 생각하고, 그 안에서 내 삶에 도움이 될 만한 것들을 찾고 탐구하고 연구하는 것이다. 나는 좋지 않은 환경에서 자랐지만 어떤 노력을 하고, 어떤 생각을 갖고 살아갈 때, 그때보다 그리고 지금보다 더 나은 삶을 살 수 있는지를 찾을 수 있는 사람이 되었다.
결론
<건강한 자아개념을 갖기 위한 앞으로의 노력>
우선 건강한 자아개념이란 무엇일까? 자신에 대해 긍정적으로 받아들이는 것?! 그럼 어떤 태도가 자신에 대해 긍정적으로 받아들이고 있는 것일까? 최근 청년들 사이에서 자주 쓰는 말로 “근자감”이라는 단어가 있다. ‘근거없는 자신감’이라는 뜻이다. 근거없이 그냥 다 할 수 있고 자기는 괜찮은 사람이라 말하는 것. 가장 대표적인 건강하지 못한 자아개념이 이 근자감이라 생각한다. 자기 자신을 바로 보지 못하고 이상적으로 생각한 모습이 진짜 자기라고 생각하는 모습. 그리고 그런 시간이 길어질수록 현실의 자신과 이상 속에서의 자신의 괴리감에 더 괴로워지고 자아정체감에 혼란이 오고 자아존중감이 낮아지는 것을 흔하게 볼 수 있었다. 그런 친구들이 가장 하기 어려워 하는 것이 진짜 자기모습과 마주하는 것이다. 위에서 언급했던대로 자기가 자기 자신을 제대로 바라보다보면 자신의 선택과 관계없이 자신이 무가치한 사람이라고 느끼게 되었던 상황들, 그 안에서 벗어나기 위해 최선을 다하지 못하고 그냥 방치하였던 자신의 모습, 그리고 절대 닮고싶지 않다고 생각했지만 어느새 닮아버린, 자신에게 투영되어 있는 부모님의 모습. 그래서 나를 괴롭고 힘들게 하는 것들을 용기있게 마주보고 정말 있는 그대로의 나를 보려고 하는 것이 건강한 자아개념을 갖는 첫 번째 노력이라 생각한다. 나를 바로 보고 나를 이해하려 하지 않으면 자신의 자기 자신에게 가장 가혹한 학대자가 되어 자아존중감을 바닥치게 만든다. 예를 들어 자꾸 약속시간에 늦는 행동을 한다고 하였을 때, 왜 그런 버릇이 생기게 되었는가에 대해 생각하고 개선하지 않고, 이번에도 늦었다며 자꾸 질책만 하는 것이다. 내가 왜 그런 행동을 하는지 행동기제를 인지하게 되었을 때 우리는 잘못된 행동을 더 쉽게 고칠 수 있게 된다. 하지만 계속된 질책은 자기 자신이 부족하고 못난 사람이라고 꾸준히 학대하는 것과 다를 바가 없는 것이다. 그렇기 때문에 자기 자신을 바로 바라보고 스스로를 이해하는 과정이 너무도 중요하다. 이 과정이 지나면 현실의 나와 이상적인 나의 모습의 갭차이를 바로 볼 수 있게 된다. 그때가 바로 올바른 자아개념을 갖게 될 수 있는 기회인 것이다. 지금까지의 나의 행동과 생각을 바로보고, 그로인해 내가 원하는 이상향의 인간과 얼마만큼의 거리가 있는지 알게되었을 때 우리는 더 괜찮은 사람이 되기 위한 노력을 하고자 한다. 지금까지 반복되었던 잘못된 모습을 버릴 수 있고, 더 나은 행동을 할 수 있게 되는 것이다. 내가 나를 인정하면 타인에게 도움을 구하는 것도 더 수월해진다. 지금까지 절대 이해되지 않았던 나의 모습이, 나라는 사람이 이런 사람이 될 수 밖에 없었다는 것을 나 스스로 받아들일 수 있게 됨으로 타인에게도 솔직하게 말할 수 있게되는 것이다. 왜냐면 그 모습을 가장 벗어나고 싶은 것은 그 누구보다도 자기 자신일 테니까. 그렇게 이상적인 나와 현실의 나의 격차가 줄어들게 됨으로 낮아졌단 자아존중감 또한 높일 수 있다. 그리고 그 과정들을 겪었고, 지금도 겪고있기 때문에 앞으로의 나는 지금보다 더 나은 자아개념과 자아존중감을 가지고 더 긍정적인 자아정체감을 가질 수 있다고 생각한다.

키워드

정신건강론 ) 자신에 대한 포괄적 인식(자아개념)을 ,   이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념