생활과건강] 1) 자신의 스트레스인식일지 작성 스트레스취약성 측정-생활과건강 스트레스 인식일지 스트레스 취약성 측정 2) 스트레스 관리전략 계획 3) 3일 동안 실천 결과 평가

소개글

생활과건강] 1) 자신의 스트레스인식일지 작성 스트레스취약성 측정-생활과건강 스트레스 인식일지 스트레스 취약성 측정 2) 스트레스 관리전략 계획 3) 3일 동안 실천 결과 평가에 대한 보고서 자료입니다.

목차

2020년 생활과건강 중간과제물

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1] 스트레스란?
1. 스트레스 개념
2. 스트레스의 정의
3. 스트레스의 원인

2] 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 자신의 스트레스 인식일지 작성
2. 스트레스 취약성 측정

3] 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.

4] 스트레스 관리전략을 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

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