나는 나답게 살기로 했다 [독서감상문]

소개글

나는 나답게 살기로 했다 [독서감상문]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본 도서를 선택한 이유

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

4. 본 도서를 읽고 느낀점

5. 본 도서의 시사점

본문내용

또한 사회생활을 하면서 주위의 눈치를 보며 자기 자신의 의견을 숨기고 남이 듣고 싶어하는 얘기를 하기도 한다. 저자는 나 자신의 모습으로 사는 연습을 통해 자기 정체성을 찾고 건강한 삶을 사는 법을 이야기한다. 나 자신의 모습을 찾는 방법 먼저 내 자신과의 대화를 통해 과거의 트라우마에서 벗어나는 것으로 시작한다.
누구나 마음 속에 어린아이가 있고 그 어린아이가 가진 상처가 성인이 돼서도 건강한 자아를 형성하는데 걸림돌이 된다고 한다.
우리 자신의 트라우마에서 벗어나고 운동, 여행, 독서, 명상, 연애를 통해 자신의 열등감을 극복하고 건강한 자아를 형성하는 방법을 소개하고 있다.
무엇보다 운동의 효과는 대단하다. 힘들고 지쳐 당장 집에 가 눕고 싶은 날도 운동을 하고 나면 언제 그랬냐는 듯이 기운이 나면서 기분이 상쾌해진다.
연애도 좋다, 사랑하는 사람과의 대화를 통해 내 자신의 긍정적인 모습을 찾을 수 있고 사랑 받고 있다는 느낌자체가 나를 건강하게 만든다.
여행도 좋다. 사람은 환경의 영향을 절대적으로 받는 동물인데 단조로운 삶에서 벗어나 다른 환경 속에서 또 다른 자신의 모습을 발견할 기회를 얻을 수 있다.
학교, 직장, 인간 사회에서 우리는 가면을 쓰고 상황에 맞게 나에게 유리한 방향으로 삶을 전개시키기 위해 노력하지만 거기에서 얻는 피로도 상당하다. 또 자기 자신의 본 모습이 무엇인지 이 행동이 나에게 어울리는지 정체성에 혼동을 겪기도 한다. 그러나 저자는 이 모습 저 모습 다 내 자신의 모습임을 인정하고 어떤 특정한 나다운 모습에 집착하지 않기를 권한다.
우리는 아들의 모습, 아버지의 모습, 직장 상사의 모습, 하위 직원의 모습 등 여러가지 복합적인 사회적 역할을 가지고 있으며 그 모든 역할이 ‘바로 나’인 것이다.
저자의 말처럼 \"내가 어떤 사람인지 고민하는 일은 반드시 필요하지만, 또한 내 모습을 한 가지로 규정해 둘 필요도 없다, 어떤 상황에서 나답지 않았다고 자책할 필요도 없다.\' 문구처럼 내 다양한 모습이 모두 나임을 인정하고 나답게 살자.
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도서명 : 나는 나답게 살기로 했다
저 자 : 손힘찬(작가) 저
출판사 : 스튜디오오드리
출판일 : 2021년 02월 08일
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키워드

나는 나답게 살기로 했다,   나답게 살기 위한 8가지 방법,   내가 아닌 나는 없다,   고요할수록 밝게 빛나다,   사소한 칭찬,   작은 성취