자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논하시오

소개글

자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 자아존중감이란

2. 자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성
1) 역기능적 대화
2) 부정적인 시각
3) 타인 인정
4) 자기 혐오
5) 완벽주의적 성향

3. 자존감을 향상시킬 수 있는 방법
1) 왜곡된 사고 수정하기
2) 자신을 이해하기
3) 자신을 수용하기

4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

이다. 이러한 요구가 자존감의 상실을 유발하는 이유는 실제로는 자신이 그렇지 못하기 때문이다. 그러한 자신을 부끄러워하며 심하게는 그런 자신을 자책하기도 한다. 사실상 이것은 어린 시절 부모의 양육 태도에서 기인했다고 볼 수 있는데, 그러한 부모의 요구가 성인이 된 현재에도 끊임없이 자신 안에서 요구되고 있는 것이다. 그러므로 우리는 현실적인 자기이해를 바탕으로 자신에게 현실적이고 합당한 요구를 할 필요가 있다. 할 수 있는 일만 하라는 의미는 아니다. 때로 우리의 능력에 넘치는 일을 감당할 수도 있다. 그렇게 함으로 우리의 능력이 우리의 생각이상으로 표현되어야 한다. 그러나 때로 우리는 자신이 잘못을 저지를 수도 있으며, 그릇될 수도 있다는 것을 인정해야 한다. 우리는 또한 자신의 손해와 실패를 통해 앞으로 나가는 법도 배워야 한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논해 보았다. 낮은 자존감을 갖고 있는 사람들은 여러 가지 성격장애 중에 회피적 성격장애와 자아도취적 성격장애를 격고 있다. 회피적 성격은 만성적이고 극단적인 낮은 자존감으로 고생한다. 그들은 자신이 사회적으로 부적합하다고 느끼고, 대체로 무능하며, 비판과 거부를 거의 감당하기 불가능한 것이라고 생각한다. 그들은 다른 사람들은 자기보다 우월하며 내심 자기를 비판하는 존재라고 본다. 혹 남들이 긍정적, 수용적으로 대하는 듯하면, 회피적 성격 소유자는 대개 “저들은 진정한 내 모습을 모른다”고 생각한다. 이런 사람들은 어떤 종류이건 사교적인 상황에 직면하기를 피한다. 자아도취적 성격은 언뜻 보기에는 회피적 성격의 정반대다. 이런 사람은 자신이 특별하고 남다르며 우월하다고 느낀다. 그들은 남들을 열등한 존재 혹은 자신의 잠재적 숭배자로 보는 경향이 있다. 이런 사람은 자기가 최고를 누릴 자격이 있고, 규정에 제약받지 않으며, 자신의 목표를 달성하기 위해 남을 이용할 권리가 있다고 생각한다. 이 성격 장애의 가장 두드러진 특징은 타인을 물건으로 대하는 성향이다.
참고문헌
김병오. 『자존감 읽기』 . 서울: 학지사, 2013.
이명경. 『자존감 교육』 . 서울: 북아이콘, 2014.
이수연. 『성격의 이해와 상담』 . 서울: 학지사, 2018.
정다운 (2014). 아버지의 사회인구학적 배경과 자존감이 아버지의 양육태도에 미치는 영향. 유아교육학논집.

키워드

자아존중감,   자존감,   행동,   특성,   자존감 향상