실재 상황에 스트레스와 적응 개념 적용

소개글

실재 상황에 스트레스와 적응 개념 적용에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 소인적 요인

2. 촉진적 요인

3. 스트레스원에 대한 평가

4. 대처자원

5. 대처기전

6. Pattern of response(반응형태)

본문내용

그런지 금방 생활에 익숙해 졌다. 오히려
자취방이 아니고 집에 내려가면 집이 불편할 정도로 말이다. 그러다가 며칠 뒤 병원에
첫 출근을 하여서 병원 생활이 시작되었다. 매일 매일 쌓여가는 새로운 지식들, 선배
들의 가르침 및 꾸지람.... 모든게 스트레스 투성이였다. 그럴 때마다 나는 스트레스를
집에 오면서 군것질거리를 잔뜩 사가지고 와서 엄청 먹고 잠을 자곤 했다. 지금 와서
생각하면 정말 바보 같지만 말이다. 그런 생활이 반복되다 보니 정말 남은 건 늘어난
체중, 소화장애, 게으름, 운동결핍 등등의 전혀 이롭지 못한 것들 이었다.
6. Pattern of response(반응형태)
1) Adaptive(적응) : integrated functioning을 지지하는 반응
성장, 학습, 목표 성취 방향으로 이끈다.
♥ 아버지의 죽음과 관련된 스트레스 반응형태는 여기에 해당된다. 아버지의 죽음으로 인
해 잃은 것도 많았지만 죽음이란 피할 수 없는 현상이기에 그 죽음에 대해 어떻게 적
응해 나가느냐가 중요할 것이다. 나는 어릴 적 아버지의 죽음을 통하여 독립심과 자신
감을 얻게 되었고 또한 가끔 도움이 필요하거나 의지하고픈 욕구가 생길 때 하늘에 계
신 아버지를 생각하며 기도하는 것으로서 삶의 희망과 기쁨을 느낀다.
2) Maladaptive(부적응) : integrated functioning을 막는 반응
성장을 저해, 자율성을 감소, 환경을 이겨내는 것을 방해
♠ 독립생활이란 스트레스는 잘 적응이 된 반면에 취업(사회생활)이란 스트레스는 여전히 풀지 못한 과제인 것 같다. 꼭 취업뿐만이 아니라 나는 평소에도 스트레스를 잘 관리하
지 못하는 것 같다. 예를 들어 스트레스가 심하면 스트레스를 건설적으로 풀어야 하는
데 나의 스트레스 해소법은 폭식이나 수면이다.
이로 인해 불규칙한 생활습관, 식습관, 운동 결핍, 체중증가 및 소화기계 장애 등의 문
제를 야기 시켰다. 현재 나는 스트레스 관리를 운동이나 영화감상 또는 독서나 십자수
등의 취미생활을 함으로써 관심을 돌리는 데 노력하고 있다. 몇 개월의 노력결과 차차
생활면에서 그리고 신체적 정신적으로 예전의 안정된 모습으로 변해가고 있다.
---------------------- 수고하셨습니다. 감사합니다.------------------------
* 참 고 문 헌
정신건강문제관리 수업 내용 참고
정신간호총론 上 김소야자 외 수문사 1997

키워드

스트레스,   스트레스이론,   정신간호학,   정신건강문제관리,   스트레스적응이론