멀리뛰기에 관한 자료

소개글

멀리뛰기에 관한 자료에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

40m 이상의 조주로(助走路), 도움닫기길 끝에서 1m 이상 떨어진 곳에 지면과 평행하게 설치한 발구름판, 너비 2.75m, 길이 10m의 도약용 모래사장 등의 기본시설이 갖추어져야 한다. 경기방법은 3회의 시기(試技)에 의하여 8명을 선발한 다음에 다시 3회의 시기를 통해 그중 최고기록으로 순위를 정하는데, 발구름판 또는 그 연장선이나 출발선 등에 몸의 일부분이 닿으면 1회의 무효시기로 간주한다. 거리는 구름판 끝에서 몸의 어느 부분이든 모래땅에 닿은 부분 중 구름판과 가장 가까운 곳까지를 측정한다. 대표적인 도약방법으로는 젖혀뛰기(hang style)와 가위뛰기(scissors jump)가 있다. 젖혀뛰기는 발구름을 하는 순간 앞다리를 들어 허공으로 뻗어 올리면서 양다리를 합치고, 몸이 공중에서 내려오기 시작할 때 가지런히 모았던 양다리를 앞으로 휘둘러대면서 착지한다. 가위뛰기는 발구름해 뛰어오르면서 발구름하지 않은 다리를 가급적 크게 저으면서 앞으로 쭉 내밀고, 이어서 발구름한 다리를 앞으로 내밀면서 양다리를 모아 땅에 착지한다. 이때 팔은 반동을 위해 위로 올렸다가 뒤로 힘껏 젖히면서 내리고 보다 나은 기록을 위해서는 앞쪽으로 넘어져야 한다.

키워드

멀리뛰기,   역사,   경기,   기술,   규칙,   방법,   멀리,   뛰기