인간심리 이해 우울증

소개글

인간심리 이해 우울증에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 우울증
가) 우울증의 의미
나) 우울증의 원인
■ 히포크라테스가 생각한 체질과 유전
*생물학적 원인
*심리적인 원인
*사회적 원인

2. 우울증의 특징,종류,증상,치료방법
가) 우울증의 특징
나)우울증의 종류
㉠ 주요 우울증
㉡ 감전부전장애(우울 신경증)
㉢ 양극성 장애(조울증)
㉣ 순환성 장애
㉤ 정상적 애도반응
㉥ 계절성 우울증
다)우울증의 증상
라)우울증의 치료방법

본문내용

니다.
다)우울증의 증상
* 계속되는 우울,불안,혹은 공허감
* 절망적인 느낌,염세적 사고
* 죄책감 무가치 혹은 무기력감
* 성생활을 포함하여 한때 즐거웠던 일이나 취미생활에서 의욕 및 흥미상실
* 불면, 아침에 일찍 깨거나 과다한 수면
* 식욕 감소나 체중 감소, 과식이나 체중 증가
* 힘이 없고 피로하며 몸이 처지는 기분
* 죽음이나 자살에 대한 생각, 자살 기도
* 초조감, 쉽게 짜증남
* 집중력 및 기억력 저하, 의사 결정을 하는데 어려움
* 두통, 소화기 장애 또는 만성 통증 등 치료에 잘 반응하지 않고 계속되는 신체 증상
라)우울증의 치료방법
*행동 습관 바꾸기- 즐겁거나 성취감을 주는 활동을 할 때 기분이 좋아짐으로, 즐거운 활동이나 성취감을 느끼게 하는활동을 증가시킴.- 자신의 행동 습관을 자세히 관찰해 본 후, 과거나 현재에 하는 활동이 기분과 어떻게 관련되는지알아보고, 미래의 활동을 잘 계획함으로 우울증을 감소시킬 수 있음.- 즐거운 활동을 계획해서 직접 해보거나, 성취감을 느낄 만한 일을 시작해 봄.① 한 주에 다섯 가지 즐거운 활동을 하는 것은 한 두 가지만 하는 것보다 도움이 됨.② 매우 즐거운 활동은 약간 즐거운 활동보다 도움이 됨.③ 친구에게 말하기, 음악듣기, 산책하기, 나가서 점심 먹기, 목욕하기, 좋아하는 TV 드라마 시청,영화 보기, 스포츠 경기 관람하기 등.④ 즐거운 활동은 비용이나 시간을 많이 들일 필요 없는 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 활동임.- 우울증을 감소시키기 위해 활동계획을 수립하고 실행할 때 주의할점은 아무리 여러 활동을 해도우울해지기 전에 그 활동을 했을 때만큼 즐겁지 않을 수 있지만, 계속 해나감에 따라 생활에 활기가 생긴다는 점.* 사고 방식 바꾸기- 우울한 사람들은 자기 주위에서 일어나는 일 중에서 긍정적이거나 중립적인 측면보다는 부정적인 측면을 더 잘 주목하고 기억하는 경향이 있음.- 여러 가지 정보-부정적인 것이나 긍정적인 것이나 중립적인-를 자세히 살펴봄으로써부정적 사고를 검증하도록 함.* 대인관계의 개선- 가까운 사람들과의 인간관계를 개선하도록 함.- 부부치료, 가족치료는 인간관계의 조건을 개선하는 데 도움을 줄 수 있음.- 가까운 병원이나 상담소에서 상담을 받는 것도 대인관계의 개선에 도움을 줄 수 있음. - 인간관계 개선은 우울증에서 회복되는데 필요한 긍정적 지지를 제공함.* 약물치료- 우울증이 아주 심하거나 장기간 계속되며, 잠을 제대로 자지 못하고, 안절부절 못하고, 피곤하고, 입맛을 잃는 등 여러 가지 생리적인 증상을 경험할 경우에는 정신과 의사와 상의 후 우울증 치료제를 사용함.- 우울한 세 사람 중 두 사람은 항우울제 복용으로 어느 정도 도움을 받을 수 있음.- 현재 시중에는 10여 종의 항우울제가 나와 있으며, 어느 약이 든 약 1-2주 복용해 보아야 그 약의 효과를 확실히 알 수 있음.- 항우울제의 부작용으로는 입이 마르거나, 나른하거나, 몸무게가 변하는 것인데, 약을 한동안 복용하게 되면 이러한 부작용이 줄어들거나 사라지기도 함.

키워드

우울증,   우울신경증,   양극성장애,   순환성장애,   정상적 애도반응,   계절성 우울증,   비전형적인 우울증