스크의 모든것(역사, 장비, 기술, 경기, 특징 등 모든것 완전 정리)

소개글

스크의 모든것(역사, 장비, 기술, 경기, 특징 등 모든것 완전 정리)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.스키의 역사

Ⅱ. 스키의 특징

Ⅲ. 스키 장비
1.스키 플레이트(SKI PLATE)
1) 스키플레이트의 구성 요소
2) 스키플레이트의 종류
2. 스키 바인딩(SKI BINDING)
▶ 체중에 따른 적정한 풀림강도
3. 스키부츠(SKI BOOTS)
4. 스키 폴(SKI POELS)
5. 스키복(SKI WEAR)
6. 장갑(SKI GLOVE)
7. 고글(SKI GOGGLE)

Ⅳ 스키기술
[초급 기술]
1. 스키를 신고 벋는 방법
2. 스키 운반 방법
3. 준비운동
4. 걷는 방법
5. 서는 법
6. 방향바꾸기
1)스타턴(star turn)
2)킥턴(kick turn)
7. 경사면 오르기
1)계단오르기/사등행 (side stepping)
2)V자 오르기(가위자 오르기)
8. 넘어졌다 일어나는 법
1)넘어지기
2)일어서기
9. 직활강
10. 직활강시 A자형 활강 및 정지(플루크 or snow plough)
11. 오른쪽 돌기와 왼쪽 돌기
12. 플루크 자세로 사선으로 타기 (플루크 기르란데)
[중급 기술]
1.슈템턴의 기초
1)위쪽의 스키를 A자로 벌려 방향전환: 산쪽 슈템턴
2)아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴
[상급 기술]
1. 패러렐 턴(parllel turn)
1) 미리 무게 이동
* 스케이팅(skating)
2) 크로스 오버
* 잦은 스텝턴(step turn)
2. 숏 턴
3. 스텝 턴
* 가위스텝턴
4. 점프턴
5. 모글스키
* 벤딩턴
6. 신설스키와 모험스키
7. 에어턴

Ⅴ. 스키경기
1. 알파인 스키
1) 회전경기(Slalom)
2) 대회전경기(Giant Salom)
3) 수퍼대회전경기(Super Giant Slalom)
4) 활강경기(Down Hill)
5) 알파인 복합경기(alpine Combined)
6)평행경기
2. 노르딕 스키
1) 크로스 컨트리(CrossCountry Ski)
２）점프( Ski jumping)
３）바이애슬론경기(Biathlon)
4)노르딕 복합경기
３. 프리 스타일
１） 모글(moguls)
２）에어리얼(Aerials)
３）발레스키 (Ballet ski)

본문내용

간의 공식연습이 의무화되어 있다는 점이다. 또한 상해 예방용 헬멧을 사용하지 않으면 안된다.
5) 알파인 복합경기(alpine Combined)
알파인 경기 가운데 같은 종류 또는 다른 종류의 경기를 두 가지 또는 그 이상의 경기 성적을 합하여 우열을 가리는 경기로서, 실제로는 시합을 갖는 경우는 매울 드물다.
6)평행경기
평행경기란 표고차 남.여 동일하게 80-100m이며 동일한 출발지점에서 2사람이 나란히 출발하여 먼저 결승 에 도착하는 사람이 승리하며 코스를 바꾸어서 2회전을 실시한다.
2. 노르딕 스키
노르웨이(Norway)와 같이 그리 가파르지 않고 구릉지대가 많은 지형에서 교통수단의 하나로서 시작되어 발전하였기 때문에 순간적인 스피드보다는 먼 거리를 안전하고 신속하게 이동할 수 있는 특징이 있다. 따라서 크로스컨트리 스키는 노르딕 스키의 일종이다. 크로스컨트리 스키는 "스키의 마라톤"이라고 할 수 있으며, 200m이하되는 눈쌓인 들판을 달려 빠른 시간내에 완주하여 순위를 결정하며 자연지형이 오르막, 평지, 내리막 비율이 1/3씩 구성된 코스를 정해진 주법(클래식, 프리)으로 활주한다 . 노르딕 경기에는 크로스컨트리, 점프, 바이애슬론 및 노르딕 복합경기 등이 있으며, 이 외에도 올림픽 정식종목이 아닌 마라톤 경기가 있습니다.
1) 크로스 컨트리(CrossCountry Ski)
크로스컨트리 스키의 특징 크로스컨트리 스키는 스키화의 앞쪽만을 스키판에 고정하고 스키화의 윗축이 스키판으로부터 떨어져 평지에서도 이동이 쉽도록 되어 있다. 크로스컨트리 스키는 스키의 폭이 가늘고 가벼운 재질을 사용하며, 스키화도 일반 운동화나 등산화처럼 만들어 먼 거리를 여행하기에 적합하게 되어 있다. 부상의 위험이 매우 적다. 크로스컨트리 스키를 즐기는 장소는 알파인 스키처럼 스키장의 슬로프에 국한된 것이 아니고, 눈이 쌓여 있는 곳이면 어디든지 가능하다. 대자연의 경관을 마음껏 보고 즐길 수 있다.
２）점프( Ski jumping)
점프 경기는 2회의 점프 실시하여 점프한 거리에 점수와 자세를 합하여 우열을 가리는 경기이다.
- 보통 K90, K120, 팀 경기 등으로 구분하는데 종목의 점프대 사양에 따라 여러 종목이 있다 (도약대는 70m 급과 90m 급으로 분류되며 날아가는 형태와 거리에 따라 순위 결정)
- 경기는 예선전에서 상위 50명이 선정이 되며 우수선수가 나중에 출발하게 된다.
- 경기 도중 풍속의 영향 등 재 경기를 해야 할 경우 Jury회의에서 결정하며 보통 풍속
3m이하에서 경기를 진행한다.
- 재 경기를 할 경우는 이전경기는 무효가 된다.
- 순위는 1차, 2차, 성적합산으로 순위를 결정한다.
- 점수는 자세점수와 거리점수로 구분하며 거리점수는 기준점수가 있고 m당 점수를 가산하게 된다.
３）바이애슬론경기(Biathlon)
크로스컨트리 스키 경기에 사격을 포함시킨 경기로서 군사 훈련이나 사냥에서 유래된 것으로, 개인경기, 계주경기, 스프린트 경기가 있다.
4)노르딕 복합경기
노르딕 복합경기는 3일에 걸쳐 실시하는데, 처음 2일간은 3회의 점프경기를 실시하여 그 중 2개의 좋은 기록과 마지막 3일째 15km의 개인 경기를 실시한 기록을 점수로 환산하여 우열을 가리는 경기입니다.
３. 프리 스타일
１） 모글(moguls)
레이싱 모글이란 모글만을 위해 훈련된 전문 모글선수들이 모글만을 위해 제작된 장비를 착용하고, 모글경기를 위해 특별히 만들어진 모글슬로프에서 모글만을 겨루는 프리스타일 스키의 한 종목이다. 즉, 알파인 레이싱의 수퍼대회전이나 대회전, 회전 혹은 복합 등과 같이 모글경기 하나만을 위해 기술을 익히고 모글에 맞는 특별한 장비를 사용하는 사람들이 겨루는 종목이며, 또한 그런 기술로 모글을 타는 것을 의미한다. 레이싱 모글은 꾸준하게 시범종목으로 치뤄지다가 1992년 알베르빌 올림픽에서 정식 종목으로 채택되었다
２）에어리얼(Aerials)
에어리얼경기는 Kicker라고 불리는 점프대를 시속 65km 이상으로 활주하여 65도 각도로15m이상의 공중에 올라 25m 언덕 아래로 착지하는 것이다. 에어리얼은 1992년 알베르빌 동계올림픽에서 최초로 시범 경기로 채택이 되어 많은 스키어들의 관심을 끌기 시작했다. 그후 93년 노르웨이의 릴레함메르에서 개최되었던 동계올림픽에서 정식종목으로 채택되어 국제적으로 선풍을 불러일으키면서 알려지게 된 스키이다.
- 에어리얼은 모굴, 발레스키와 같이 프리스키의 하나이다. 에어리얼 경기는 특별히 준비된 점프경기장에서 알파인 특수 장비를 변화시킨 장비를 이용하여 2번의 곡예점프 비행 그리고 착지순간의 동작등으로 승부를 가리는 경기이다.
- 에어리얼은 일정한 점프대(30m)를 설치해 놓고 위에서 부터 떨어지는 속도를 이용하여 점프를 하게 되는데, 그 순에 아름다움을 가미하여 공중 3회전 돌기, 공중4회 전 돌기, 트위스트하기 등의 기술을 넣어 환상의 묘기를 펼치게 된다.
- Kicker하고 불리는 점프대가 필요하며 종류는 small, Medium, Big로 구분한다.
- 대회 개최 3주전 완벽한 준비가 갖추어져 공식연습이 가능케 하여야 함.
３）발레스키 (Ballet ski)
발레스키(BaIIet Ski)란 무엇인가? 발레 스키는 짧은 스키와 긴 폴을 이용하여 10-19도의 완만한 경사를 내려오며 스키를 교차, 연속회전, 점프 공중곡예 등의 기술을 발휘 하면서 음악에 맞추어 스키를 타는 것이다. 이것은 1988년 캘거리 및 1992년 알베르빌 동계올림픽에서는 시범 종목으로 지정 되었고, 앞으로 정식 종목으로 채택될 가능성이 높다. 이러한 기술들은 1970년대만 하더라도 긴 스키를 이용하여 프리스타일 스키의 일종인 에어리얼과 모굴을 혼합하여, 알 파인 스키만으로는 느낄 수 없는 스릴과 자유로운 스키로 발전하였다. 이 것은 점차로 더 짧은 스키를 이용하게 되었으며, 특히 휘겨스케이트의 기술과 접목이 되어 기술의 종류도 다양해지면서 급속도로 발전하였다.
- 길이 240cm, 폭 35-45m의 코스 안에서 음악에 맞춰 구성된 연기를 하는 경기,무용,기술적 S난이도 전체 연기내용으로 채점한다.

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