민간에서 사용되는 양생법

목차

1. 양생법이란?

2. 요료법

3. 요가

4. 반신욕

5. 족탕법(足湯法)

6. 아로마쎄라피

본문내용

효과는 의학적으로 30%정도 밖에 밝혀지지 않았다. 이렇듯 민간에서 쓰이는 양생법은 요료법, 요가, 반신욕, 족탕법 등외에도 여러 가지가 있다. 하지만 민간에서 쓰이는 양생법으로는 과학적 근거가 없거나, 동양 의학인 한의학계에서도 인정하지 않고 있는 민간 양생법들이 많이 있으며 무작위로 남발 하는 경향들이 있다. 때문에 민간에서 쓰이는 양생법이라도 근거 없는 양생법들을 주의하고 이치에 맞는 양생법을 익히고 생활화 한다면 보다 풍요로운 삶을 영위 할 수 있지 않을까 하는 생각을 해본다. 또한 인간에게 가장 귀한 것은 생명이다. 따라서 건강과 무병장수의 이상을 실현하고자 하면 반드시 양생의 도리를 이해하고, 이를 실행해야 한다고 생각한다.
<참고 문헌>
　나도 百歲를 산다
　www. naver. com

키워드

양생법,   요료법,   아로마쎄라피,   아로마 쎄라피,   요가,   반신욕