현실요법과 선택이론

소개글

현실요법과 선택이론에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 현실요법과 선택이론

Ⅲ. 주요 개념

Ⅳ. 현실요법의 적용

본문내용

“당신의 지금의 행동이 당신에게 도움이 됩니까?"
“당신이 지금 하고 있는 것은 당신이 진정으로 원하는 것을 얻는데 도움이 됩니까?"
“당신이 행동하는 것이 규칙에 어긋납니까?"
“당신이 원하는 것은 현실적이거나 실현 가능한 것입니까?"
“그런 식으로 보는 것이 당신에게 도움이 됩니까?"
“상담의 진행과 당신 인생의 변화에 대해 어떻게 약속을 하시겠습니까?"
“도움이 되는 계획입니까?"
4) 계획과 실행에 대한 질문
(1) 욕구가 충족되는 계획(need-fulfilling)
(2) 단순한 계획(simple)
(3) 현실적이고 실현 가능한 계획(realistic and attainable)
(4) 행위를 중지시키기보다는 행위를 하도록 하는 계획(something to do; not to stop doing)
(5) 행위자에 기초한 계획
(6) 구체적인 계획(specific)
(7) 측정가능하고 반복적인 계획(measurable and repetitive)
(8) 즉각적인 계획(immediate)
(9) 진행(과정)중심적인 계획(process-centered)
(10) 계획에 대한 평가
(11) 계획에 대한 약속
진행 중심적인 계획
결과나 목표 중심적인 계획
1) 배우자에게 세 가지 칭찬을 한다.
1) 배우자와 더 잘 지낸다.
2) 20분 정도 활발한 산책을 한다.
2) 우울증을 극복한다.
3) 매일 새로운 사람을 한사람씩 만난다.
3) 새로운 친구관계를 맺는다.
4) 매주 세 번의 보울링을 한다.
4) 보울링 점수를 10점을 높인다.
5) 아침식사에 도너츠 대신에 곡류(콘프레이크, 밀가루, 오트밀 등)를 먹는다.
5) 체중을 10kg정도 줄인다.
6) 일주일에 한 번씩 모임에 참석하고 자원봉사를 한다.
6) 어떤 집단의 구성원으로 받아들여진다.
7) 전화를 건다.
7) 전화로 친구와 이야기한다.
8) 휴가를 갖는다.
8) 휴가 받고 쉰다.
< 참고문헌 >
윌리암 글라써(김인자 역). 당신의 삶은 누가 통제하는가. 한국심리상담연구소.
로버트 우볼딩(김인자 역). 현실요법의 적용. 한국심리상담연구소.
윌리암 글라써(김인자 외 공역). 좋은 학교. 한국심리상담연구소
윌리암 글라써(김인자, 우애령 공역). 행복의 심리. 한국심리상담연구소.
윌리암 글라써(김인자 역). 당신도 유능한 상담자가 되고 싶은가? 한국심리상담연구소.
김인자. 현실요법과 선택이론. 한국심리상담연구소.
‘현실요법과 선택이론’ 부록 1. Blue chart
‘현실요법과 선택이론’ 부록 2. 상담절차
W. Glasser의 현실요법 상담사이클
친밀한 관계 만들기
주의 기울이기 요약하고
전행동에 대한 경청하기 초점 맞추기
W E D 유머사용하기
판단보류하기
자기개방하기
Want 평가 하기 Doing
탐색하기 탐색하기
P
계획하기
교육하기 자문 받기
내담자의 자원 찾기
서로의 욕구가 충족되게 하기
99. 6. W.Glasser의 Blue Chart, B. Wubbolding의 상담사이클을 참조함.
김 인 자, 1999. 10. 만들고, 2003. 11. 수정함.

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