[PPT]비만과 운동처방

목차

비만이란?
비만의 원인과 분류
비만과 관련된 질병
100% 살빼는 방법
다이어트의 허와 실
비만 치료 (운동 요법, 약물 요법)
맺는 글

본문내용

비만이란?
살이 많이 찐 것
체중이 많이 나가는 것
신체에 지방 조직이
과잉축적된 상태
체지방이 남자 25%,
여자 30% 이상일 때
비만이라고 한다.
기초영양학 7조 발표 - 비만
우리 나라의 비만인구
비만 기준치인 체질량 지수(body mass index, BMI)가 25이상인 사람이 1990년 16.7%에서 1994년에는 30.6%이었다
(국민영양조사 보고서)
이 수치는 계속 상승할
것으로 예상됨
기초영양학 7조 발표 - 비만
비만의 원인
유전적 인자- 양친이 비만일 때 약 70%의 자녀가, 한쪽 부모가 비만일 때 40~50%의 자녀가 비만이 될 확률이 있다.
에너지 대사의 불균형- 운동량 적은 경우 식사량, 섭취방법, 과식, 식사 불규칙
환경적 원인- 식생활 유형, 음주, 흡연
심리적 요인- 스트레스
약물의 부작용- 약물(특히 경구피임약, 신경안정제, 알레르기 치료제) 등의 복용으로식욕이 왕성해지는 경우
기초영양학 7조 발표 - 비만
비만의 신경학적 원인
포만감에 작용하는 작용하는 내인성 펩티드
- 내인성 펩티드는 음식의 종류나 섭취량을 조절하며, 스트레스에 대한 음식 섭취 반응을 조절하는 것으로 알려져 있다.
- 음식섭취를 조절하는 신경조직은 노르아드레날린 및 세로토닌 신경계에 의해 정보가 전달된다.
- 내인성 펩티드는 이들 조직에 작용함으로써 전체 포만기전에 대한 감수성을 높이거나 이를 조절한다.
비만시 이들 시상하부에 있는 섭식중추와 만복중추 이상과 내분비계에 이상이 생겨 식욕을 조절하지 못하게 된다.

키워드

비만,   운동처방 ,   영양학