고혈압의 원인과 판정 증상 및 치료법

소개글

고혈압의 원인과 판정 증상 및 치료법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

-고혈압의 원인
-고혈압의 판정
-고혈압의 증상
(1.두통 2.현기증 3.심부전 4.신장기능 저하 5.중추신경계 질환)
-고혈압을 방치해서 생기는 심각한 증상
(1.뇌졸중 2.동맥경화 3.심근경색 4.신부전)
-고혈압의 예방 및 치료
-고혈압에 좋은 음식
-고혈압환자가 피해야 할 음식
-고혈압 치료법
(1.식사요법 2.운동요법=․운동형태 ․운동강도, 운동시간 및 운동빈도 ․운동효과 발현기간)
-고혈압환자의 운동방법
(1.유산소 운동 2.운동의 방법 3.심혈관 질환이나 다른 기관의 심각한 문제 등의 합병증이 있는 경우 4.겨울철 운동)
-운동을 하면 혈압이 떨어지는 이유
-약물요법
-고혈압의 치료에서의 생활요법
(1.염분섭취제한 2.비만자의 체중감소 3.규칙적인 운동 4.음주 5.금연 6.카페인 )

본문내용

경우에는 일반요법을 실시하나, 중증일
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경우에는 먼저 내과적인 약물치료를 받아 혈압을 낮춘 후에 일반요법을 실시한다.
한편, 혈압강하제를 사용하고 있는 사람이 운동을 병행하고자 할 때는 유의할 사항이 있다.
이뇨제를 사용하는 사람이 운동을 하면 순환하는 혈액량이 감소되어 유산소성 운동능력을 저하시키고, 고온에서 운동시에는 저칼륨혈증을 초래할 수 있다.
베타차단제 계통의 약물을 사용하는 사람은 심박수와 심박출량을 감소시켜 운동능력이나 산소공급능력을 떨어뜨리고 저혈당을 유발하기도 하며, 심박수의 저하를 초래하여 운동 중 목
표심박수에 도달하기 어렵게 만들기도 한다.
*혈압강하제의 종류와 작용
*칼슘 길항제: 혈관수축에 필요한 칼슘을 혈관세포에 흡수되지 않도록 혈관근육
에 직접 주입하여 혈관을 확장시켜 혈압을 내리게 함
*ACE 저해제: 신장에서 만들어지는 AngiotensinⅡ라는 혈압상승 호르몬의 작용을
억제하는 약물
*β차단제: 자율신경의 작용 중에서 β수용기의 작용이 심박수와 심박출력을
증가시키므로 β수용기의 작용을 억제시킴
*이뇨제: 소변의 양을 늘림으로써 신장에서 나트륨의 배설을 촉진하여 혈압을
저하시키는 것으로, 효과가 비교적 느리게 나타남
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page120 11번째 줄부터 page121 11번째줄까지
◆고혈압의 치료에서의 생활요법
고혈압의 치료에서의 생활요법은 혈압약의 부작용을 피할 수 있고 고혈압의 치료효과를 높이는데 중요하므로 합병증을 예방하고 경증고혈압뿐 아니라 중증고혈압의 치료에서도 중요한 치료방법이다.
-염분섭취제한
우리나라 사람의 하루 평균 식염 소비량은 10-20g인데 3-5g으로 제한한다.
( 1g Na = 2.5g Nacl, 1teaspoonful= 6g Nacl )
이렇게 2-3개월간 섭취를 제한하면 수축기혈압 8-15mmHg, 이완기혈압 5-8mmHg 정도의 혈압이 내려가고, 약물의 용량을 줄 일수 있다.
그러므로, 조리시 소금과 간장을 사용하지 않고, 각종 튀김, 저린 음식, 인스턴트식품을 피해야 한다.
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-비만자의 체중감소
체중1kg감소시에 2.5/1.5mmHg 혈압이 내려간다.
-규칙적인 운동
심호흡, 산보 (1km에 15분의 속도, 하루 2-3km), 체조, 줄넘기(50회), 조깅(매일 일정코스), 자전거타기 수영을 20-30분씩 주3회 한다.
고혈압환자의 경우 운동시 혈압상승이 정상인에 비해 더 올라가고, 확장기 혈압도 정상인과는 다르게 올라가지만 상당시간 신체 단련 후에는 혈압이 내려간다.
1주일에 2일간 6개월 운동을 하면 13/12mmHg정도의 혈압이 내려간다.
1주일에 3일간 3개월 운동을 하면 13/14mmHg정도의 혈압이 내려간다.
-음주
과음은 혈압을 올라가게 할 뿐 아니라 고혈압의 약물효과를 저해하므로 1일 먹을 수 있는 알코올의 양은 30ml이하로 제한합니다.
이는 양주 40ml, 소주 80ml, 포도주 160ml, 맥주 480ml에 해당한다.
-금연
흡연은 심장질환의 위험을 2배 이상 증가시키고 혈압을 3/5-12/12mmHg 정도 올린다.
그러므로 고혈압 환자는 반드시 금연해야 한다.
-카페인
카페인은 혈압을 올리므로 커피를 마시지 말거나 하루 2잔 이하로 제한해야한다.
출처: http://www.naver.com
http://cafe.naver.com/dangout
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-출처표-
-고혈압의 원인
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page114부터~115page 19번째 줄까지
-고혈압의 판정
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page115 21번째 줄부터 page116 7번째 줄까지
-고혈압의 증상
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page116 9번째 줄부터 page117 8번째 줄까지
-고혈압을 방치해서 생기는 심각한 증상
출처: http://www.naver.com
http://blog.naver.com/parkyn41/110011191114
-고혈압의 예방 및 치료
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page117 9번째 줄부터 page118 16번째 줄까지
-고혈압에 좋은 음식
출처
http://www.naver.com
(http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=701&eid=iaZDcrwqflW+jajwolk6AlOPOchCqnjG&qb=sO3H977Q)
출처: http://www.naver.com
http://cafe.naver.com/misoliza/4735
-고혈압환자가 피해야 할 음식
출처: http://www.naver.com
http://cafe.naver.com/misoliza/4735
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-고혈압 치료법
1.식사요법
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page118 17번째 줄부터 page119 8번째 줄까지
2.운동요법
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page119 9번째 줄부터 page120 10번째 줄까지
출처: http://www.naver.com
http://blog.naver.com/gileekor/140034043760
-고혈압환자의 운동방법
출처: http://www.naver.com
http://blog.naver.com/luckycastle/60023380562
-운동을 하면 혈압이 떨어지는 이유
출처: http://www.naver.com
http://blog.naver.com/luckycastle/60023380562
-약물요법
출판: 대경북스
저자: 조영민, 강지석
출처: 웰빙시대의 헬스케어 page120 11번째 줄부터 121page 11번째줄까지
-고혈압의 치료에서의 생활요법
출처: http://www.naver.com
http://cafe.naver.com/dangout
-참고문헌-
1.출판사:대경북스
문헌:웰빙시대의 헬스케어
2.인터넷 사이트
http://www.naver.com
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