배드민턴의 기초 지식

목차

Ⅰ. 서 론
1. 배드민턴의 기초 지식

Ⅱ. 본 론
1. 배드민턴의 스포츠과학지식
가. 스포츠심리학적 지식
나. 생체역학적 지식
다. 스포츠 생리학적 • 트레이닝의 지식
라. 스포츠 영양학적 지식
2. 기초기술
가. 그립
나. 준비자세
다. 풋워크
라. 스트로크의 비교

Ⅲ. 결 론

본문내용

이동한다.
후 진 형
하이클리어, 스매시 등에 활용
러닝스텝, 홉스텝, 슬라이딩스텝을 병용하여 타구지점까지 후진한다. 백핸드쪽은 오른발을 한 걸음 후퇴시켜서 오른발을 축으로 피벗하여 러닝스텝으로 이동한다.
공통점
무릎과 상체는 약간 구부리면서 상대를 주시한다.
어느 방향으로든 갈 수 있도록 몸의 중심을 다리 중앙에 위치시킨다.
좌, 우, 앞, 뒤 어느 방향으로든 나아갈 수 있는 중립 자세이다.
공을 치기 위한 공간 확보의 동작이다.
<다양한 풋워크 방법의 비교>
라. 스트로크의 비교
스트로크는 날아오는 셔틀을 타구하는 것으로, 타점의 위치에 따라 오버헤드 스트로크, 라운드 더 헤드 스트로크, 언더핸드 스트로크, 사이드암 스트로크로 구분된다.
종류
그림
차이점
공통점
오버헤드
오버헤드 스트로크는 머리보다 높은 위치에서 셔틀콕을 치는 것이다.
머리보다 높은 위치에서 셔틀콕을 치는 것으로 공격적이고 기본적인 스트로크이다.
시선은 지속적으로 셔틀콕을 주시한다.
체중은 왼발에 두고 가슴은 네트를 향한다.
라운드 더 헤드
라운드 더 헤드 스트로크는 몸 왼쪽의 위로 날아오는 셔틀을 포핸드로 몸의 왼쪽 위로 타구하는 스트로크이다.
언더핸드
언더핸드 스트로크는 허리보다 낮은 위치로 날아온 셔틀콕을 네트 위로 타구하는 것이다.
시선은 지속적으로 셔틀콕을 주시한다.
셔틀콕의 비거리와 좌우의 각도를 다양하게 변화시켜 공격적인 스트로크로 이용한다.
전체 코트를 이용한 다양한 각도로 상대방 코트 깊숙이 떨어지는 스트로크를 활용한다.
사이드암
사이드 암 스트로크는 어깨와 허리 사이의 높이로 오는 셔틀을 치는 것으로, 드라이브 등에 이용하는 스트로크이다.
Ⅲ. 결 론
위 트레이닝으로 인해 선수가 좀 더 경기에 집중에 도움이 되고 경기력 향상에 도움이 될 것이다. 제가 찾아 본 바로는 위 트레이닝으로 과학적 지식과 육체적 트레이닝으로 선수를 좀 더 한 층 성숙시키어진다면 보다 나은 경기 결과를 가져올 것이다.
앞으로는 위와 같이 초등학생, 중학생, 고등학생 등 초기에 위와 같은 체격에 맞는 트레이닝을 행한다면 현재보다 나은 선수들이 발굴되어 질 것이다. 이번 레포트를 쓰면 지도자가 해야 할 일들이 어떤 것이 지도자인지를 알게 된 계기가 된 것 같습니다. 앞으로는 좀 더 지식을 쌓아 남들보다 나은 지도자의 길을 가겠습니다.
<참고문헌>
1. 지식검색 네이버 인터넷 자료 검색.
2. 코칭 배드민턴 교제.
3. 배드민턴 지도서 교제.

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