스포츠 개념을 과학적 측면에서 정의와 스포츠의 비교

본문내용

및 75% 시 목표 심장박수를 각각 산출하시오.
예) (220-20+70)*0.6+70
(220-20+70)*0.75+70
예)
최대심박수(MHR) = 220 - 나이
목표심박수(THR) - 운동강도(%) * (최대심박수 - 휴식시심박수) + 휴식시심박수
60% 운동강도의 목표심박수 = 0.6 * (180-70) + 70 = 66 +70 =136회/분

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스포츠,   개념,   비교