[스키][스키 선수][스키 경기][스키장][스키 기술][스키 장비][스키 역사][스키 관리]스키의 정의, 스키의 역사와 스키의 장비, 스키의 기본기술, 스키의 기술발달 및 스키의 관리에 관한 분석(스키, 스키 기술)

소개글

[스키][스키 선수][스키 경기][스키장][스키 기술][스키 장비][스키 역사][스키 관리]스키의 정의, 스키의 역사와 스키의 장비, 스키의 기본기술, 스키의 기술발달 및 스키의 관리에 관한 분석(스키, 스키 기술)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 스키의 정의

Ⅲ. 스키의 역사

Ⅳ. 스키의 장비
1. 스키 / SKI PLATE
2. 스키부츠 / BOOTS
3. 바인딩 / BINDINGS
4. 폴(스톡) / POLES

Ⅴ. 스키의 기본기술
1. 초보동작
1) 스키의 착탈
2) 스톡 잡는 법
3) 걷기
4) 방향전환(스텝전환, Kick turn)
5) 사면올라가기
6) 추진활주
7) 일보활주
8) 스케이팅
9) 스텝에 의한 활주
10) 넘어지는 기술
11) 일어나는 기술
12) 활강(직활강)
13) 활주하게 시작하는 방법
14) 직활강에 의한 감각적응 기술
15) 정지(스텝 전환)
16) 제동
2. 플르그
1) 자세
2) 밀어 벌리기
3) 연속 밀어 벌리기
2. 플르그 보겐
1) 밀어내기 조작
2) 번갈아 밀어내기
3. 리듬
1) 컨트롤
2) 타이밍

Ⅵ. 스키의 기술발달

Ⅶ. 스키의 관리
1. 흠집이나 구멍에 땜질하기
2. 스키 바닥면 닦기
3. 스키 바닥면과 엣지 깎아내기
4. 엣지 날 세우기
5. 왁싱
1) 드라이(dry) 왁싱
2) 에어졸(aerosol) 왁싱
3) 튜브(tube) 왁싱
4) 핫(hot) 왁싱
6. 보관

Ⅷ. 결론

참고문헌

본문내용

스키를 사용하기 전에는 스키 앞 부분의 엣지를 무디게 해준다. 이것은 턴할 때 가해지는 힘 때문에 스키 앞 부분이 쉽게 마모되는 것을 막기 위해서이다. 스키의 뒷 부분도 무디게 갈아줌으로써 모걸 같은 곳에서 턴하는 동안 손상되는 것을 방지할 수 있다. 엣지의 날을 날카롭게 세워 스키를 달 때는 정교한 동작이 요구되며, 숙련된 스키어일수록 엣지의 날을 세워서 탄다. 따라서 스키를 탈 때는 샌드 페이퍼 조각을 휴대하여 자신의 기술수준과 눈의 성질에 따라서 엣지를 다듬어 탐으로써 엣지 손상을 막고 기술을 잘 발휘할 수 있다.
5. 왁싱
왁싱의 주요 목적은 스키가 갖는 기능 중 활주기능을 충분히 발휘하도록 하는 것이다. 스키의 바닥면에는 작은 구멍이 많이 있는데, 왁스는 이 구멍을 통하여 스키에 흡수된다. 스키는 눈과 왁스 사이에 인체의 압력으로 눈이 녹아 생긴 작은 물방울이 윤활제 역할을 함으로써 미끄러진다. 따라서 왁스의 상태에 따라 스키가 미끄러져 가는 속도가 달라진다.
스키에 사용되는 왁스는 세 가지 성분으로 구성되어 있다.
-잘 미끄러지도록 하는 성분
-미끄러지지 않도록 하는 성분
-견고하게 해주는 성분
이와 같이 서로 상반되는 성질을 가지고 있기 때문에 왁싱을 너무 연하게 하면 눈 입자가 왁스를 바른 막으로 흡수되어 윤활제 역할을 하는 물방울이 잘 형성되지 못한다. 반대로 왁싱을 딱딱하게 하면 물방울이 잘 형성되어 잘 미끄러지기 문에 턴을 조절하기 어렵다. 적절한 왁스를 선택한 다음 왁싱을 하며 왁싱 방법은 다음과 같이 크게 세 가지로 나눌 수 있다.
1) 드라이(dry) 왁싱
고체 상태로 된 왁스 덩어리를 스키 바닥에 대고 문질러 왁스를 칠하는 방법이다. 이 방법은 쉽게 빨리 할 수 있는 방법이지만 왁싱의 효과가 짧기 때문에 하루에도 여러 차례 실시해야 왁싱의 효과가 남는다.
2) 에어졸(aerosol) 왁싱
분사식으로 된 왁스를 스키 바닥에 대고 뿌린 다음 헝겊으로 문질러 사용하는 방법으로 비교적 빠르고 쉽지만 왁싱의 효과는 짧다.
3) 튜브(tube) 왁싱
치약처럼 생긴 왁스를 스키 바닥에 짜내고 천으로 문질러 사용하는 방법으로 왁싱의 효과가 하루 정도는 지속된다.
4) 핫(hot) 왁싱
왁싱하는데 시간이 많이 걸리고 힘들지만 오랜 시간 동안 왁싱 상태를 유지시켜 주기 때문에 선수들이 주로 사용하는 방법이다. 고체의 왁스를 다리미에 대고 녹여 스키에 떨어뜨리거나 액체 왁스를 뿌리고 난 다음 다리미질하여 왁스를 입힌다. 두 가지 이상의 왁스를 혼합할 때(주로 활강경기에 출전할 때)는 왁스를 혼합하여 녹일 수 있는 특수 왁서기를 이용한다.
핫 왁싱은 다음과 같은 순서로 실시한다.
-왁스를 다리미에 대고 녹여 스키 바닥에 녹은 왁스를 떨어뜨린다.
-다리미질하여 스키 바닥의 작은 구멍 속에 왁스가 잘 스며들게 한다.
-10-15분 가량 두어 왁스가 굳어지면 과다한 왁스를 주걱으로 긁어낸다.
-가운데 파여진 흠(arch hole)에는 왁스가 끼지 않도록 주걱으로 파내고 여기에 묻어있는 왁스도 제거한다.
-흰 천으로 왁스 찌꺼기를 닦아내고 광택을 낸다.
핫 왁싱을 추운 장소에서 실시하면 스키 바닥에 왁스가 스며들기 전에 굳어버리고 균일하게 왁싱이 되지 않을 수 있기 때문에 따뜻한 실내에서 실시한다.
6. 보관
왁싱이 끝나면 스키 끝 부분을 합성천이나 비닐에 싸둔다. 그리고 스키 바닥이 서로 닿도록 하여 묶어둔다. 여름철 스키를 타지 않는 기간에 스키를 보관하기 위해서는 왁스제거제를 뿌려 스키 바닥을 닦아낸 다음 다른 이물질이 끼지 않도록 핫 왁싱을 두껍게 하여 그늘진 장소에 보관한다. 스키는 거의 수직에 가깝게 세워서 보관함으로써 스키의 형태가 변형되지 않게 한다. 가까운 스키 가게나 스키장에 맡겨두고 보관하는 방법도 좋은 방법이다.
Ⅷ. 결론
스키는 일상생활과는 다른 독특한 환경과 장소에서 이루어지는 스포츠라고 할 수 있다(일본스키지도교본, 1987). 상이한 환경, 특히 변화가 많은 경사면에서 이루어지는 스키는 단지 경기상황에서만 위험성이 뒤따르는 것이 아니라 고도의 기술을 습득하는 연습과정에서도 위험이 상존하므로 항상 안전을 고려해야 한다.
스키경기는 시합을 위해서 의무적으로 코스설계자들이 설치해 놓은 시합기문을 통과하는 과정이 필요하다. 그러므로 훌륭한 선수들을 양성하기 위해서는 경기상황과 비슷한 조건에서 안전하게 선수들을 지도하는 것이 필수적이다. 그러나 연습과 시합 시 스키상해에 대한 환자발생 빈도는 88명의 부상대상자 가운데 경기 중에 상해를 당한 선수들은 69.33%, 연습 중 상해발생은 24%를 차지하고 있어 경기 중의 상해발생 빈도뿐만 아니라 연습 중에도 상해빈도가 높은 것으로 나타나 있다(권봉안 등, 1998). 이것을 볼 때 안전한 경기와 스키연습을 위해서는 훌륭한 코스설계와 유능한 코스설계자가 요구된다고 할 수 있다.
ICR 제 605조에 따르면 코스설계자는 경기코스의 특성을 잘 알아야 하며, 최소한 제 650조의 코스승인에 대한 규칙들을 확실히 알고 있어야 한다. 또한 승패의 결정적인 요소는 장비의 특성과 현대적 감각에 맞도록 장비가 개발되고 있다는 점들을 항시 염두에 두어야 한다(김진해 등, 1998). 따라서 코스설계자는 장비에 관한 전문가가 되어야 하며 각 종목별 스키의 회전반경을 간파하고 코스 설계시 거리를 고려한 설계가 요구된다. 그리고 슬로프 형태를 여러 번 관찰한 후 머리 속에 기문의 구성을 어떻게 할 것인지를 직감적으로 알아야 한다(International Competition Rules: ICR, 1996).
참고문헌
김진호 외(1998), 스키교정 스가 히테부미, 태근문화사
김진호 김진원, 체육 스포츠 백과17, 한국 학술자
김진해·전태준·허진영·이상봉·문제민(1998), 최신 알파인스키, 두남
국민생활체육 전국스키연합회 http://www.sportal.or.kr
스키와 생활, 초보자를 위한 스키교본 최신 스키 배움터 알기 쉬운 스키 문화 배우자 겨울 스포츠 레져 스포츠 스키
이성철·현무성(2002), 스키길잡이, 도서출판 무지개사, 2002
임번장, 스키의 세계, (주)교학사

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스키,   스키 선수,   스키 경기,   스키 기술,   스키장