Ellis의 인지․정서․행동 기법

목차

1. 개관

2. 이론의 기본입장

3. 인간의 정서에 대한 관점

4. 비합리적인 신념

5. 비합리적인 신념의 특성

6. 이론의 기본개념

7. 치료의 과정

8. 상담의 기법

본문내용

담자가 스스로 그 부적절한 감정을 적절한 감정으로 변화시키고 그런 과정에 내담자가 스스로 사용한 방법을 확인하여 일상생활에서도 그러한 과정을 활용할 수 있도록 한다.
③ 수치심 공격하기 : 다른 사람들이 잘 수용할 수 없는 수치스러운 행동을 억지로 시킴으로써 수치심에 무뎌지게 하는 연습이다.
④ 유머의 사용: 유머는 내담자가 가진 비합리적인 사고의 왜곡을 덜 심각한 방법으로 보여 주며, 이를 내담자 자신도 깨닫게 하는데 그 목적이 있다.
3) 행동적 기법
① 내담자가 실제 해보면서 깨닫게 하는 방법(역할연기)
② 습득한 내용을 실제생활에 적용하고 그에 대한 피드백을 받도록 하는 방법(실제생활에서 해보기, 여론조사하기)
③ 상담자를 보고 배우는 방법(모델링)
④ 이완법 및 강화스케쥴의 적용

키워드

Ellis,   엘리스,   인지적 기법,   정서적 기법,   행동적 기법