엘리스(A. Ellis)의 인지적 성격이론

본문내용

요한 핵심적 요소이다.
② 역기능적 사고는 정서장애의 중요한 결정요인이다.
③ REBT의 기본 개념이 우리가 사고하는 것을 느끼는 것이기 때문에 REBT는 사고의 분 석부터 시작한다.
④ 비합리적 사고와 정신병리를 유도하는 원인적 요인들은 유전적이고, 환경적 영향을 포함하는 다중요소로 되어 있다.
⑤ REBT는 다른 상담이론과 마찬가지로, 행동에 대한 과거의 영향보다 현재에 초점을 둔다.
⑥ 비록 쉽지는 않지만, 신념은 변화한다고 믿는다.
▶ 정신적 건강함이란?
- 유연하고 자기 자신에게 도움이 되고, 건설적인 신념체계를 갖는 것이 중요하다
- 인간은 본래 구성주의자 이다. 그릇된 신념을 사용하여 자신의 내면, 외부적인 사건들, 실체를 해석하려고 하면 결국 자신, 타인, 세계에 해로운 감정과 경험, 사고, 행동은 하게 된다.
- 정신적 건강함을 위해서는 자기수용, 타인수용, 삶의 수용이 필요하다.
※자료출처※
- http://www.cyworld.com/newlife2003/2510239
- http://blog.naver.com/sukjae505?Redirect=Log&logNo=130043112332
- 성격심리학 ( 학지사/노안영,강연신 공저 )

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