성인기 영양 - 중년여성의 건강문제 - 유방암

소개글

성인기 영양 - 중년여성의 건강문제 - 유방암에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 정의
2. 원인
3. 증상
4. 진단
5. 검사
6. 치료
7. 경과
8. 합병증
9. 예방
10. 생활가이드
11. 식이요법
12. 고찰

본문내용

더욱 주의 깊게 살펴봐야 하겠다.
유방암에 대해 공부하면서 가장 놀랬던 점은 여성뿐만 아니라 남성도 유방암이 발생한다는 사실이었다. 여성 중에서도 유방이 발달한 사람만 유방암에 잘 걸린다고 생각했었는데 가슴의 크기를 결정하는 지방과는 상관없이 유선과 유관에서 암이 발생한다는 사실에 매우 놀랐다. 더군다나 우리나라는 서구와 다르게 지방은 적고 유선과 유관은 발달되어 있다고 하니 조금은 억울한 생각이 들기도 한다.
유방암의 고위험군으로는 65세 이상의 여성, 12세 이전의 초경, 55세 이후의 폐경, 유방암 가족력이 있는 경우, 30세 이후의 첫 임신, 임신을 하지 않은 경우, 모유 수유를 하지 않을 경우, 잦은 음주 또는 흡연, 비만여성인 경우이다. 이런 경우에는 에스트로겐에 더 많이 노출되기 때문에 유방암에 걸릴 위험이 더 높아진다고 한다. 유방암에 걸리면 겨드랑이에 멍울이 생기거나 유두습진, 귤껍질 같은 피부, 궤양증상, 유두의 함몰, 통증 없는 불규칙한 경계의 멍울, 피가 비치는 분비물 등을 확인할 수 있다.
서두에서도 언급했었던 것처럼 유방암을 정복하는 열쇠는 바로 생활습관을 바꾸는 것이라고 한다. 유방암을 극복하기 위해서는 다음과 같은 생활 수칙을 지키는 것이 좋다. 첫째, 비만을 피해야한다. 둘째, 콩으로 여성호르몬을 잘 관리한다. 셋째, 비타민이 많은 항산화 식품을 섭취한다. 넷째, 섬유질을 많이 섭취한다. 다섯째, 술과 담배를 자제하고 운동을 한다. 병을 얻은 후에 후회하는 것보다 조금이라도 더 건강할 때 올바른 식습관을 통해 건강을 지킬 수 있는 습관과 능력을 기르는 것이 중요한 것 같다.

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성인기영양,   유방암,   중년여성,   건강문제