암과 건강관리

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암과 건강관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

암과 건강관리

1. ‘암’의 정의
2. ‘암’의 발생원인
3. ‘암’의 종류
(1) 폐암
(2) 유방암
(3) 식도암
(4) 위암
(5) 간암
(6) 대장암

★ 암의 예방

본문내용

넣고대장내부를공기로확장시킨다음,대장속의대장점막에이상이있는지검사하는방법이다.검사중진통제나수면유도제가필요치않으며전체대장을안전하게검사할수있다는장점이있는반면,정확한검사를위해하제를이용하여장을비우는것이필요하고방사선노출위험이있다는단점이있다.
에스결장경 : 간단한관장후대장을직접관찰할수있고비용이저렴하다는장점이있지만,전체대장을관찰할수는없고항문으로부터약60cm내외거리에있는하행결장까지만관찰이가능하다.
대장내시경 : 항문을통하여내시경을삽입하여대장전체를관찰하는검사로대장질환을가장정확히진단할수있다.
<대장암의 예방과 관리법>
식이섬유소를 충분히 섭취할 수 있는 잡곡, 채소 섭취량을 증가시키고 과체중 이상인 경우에는 체중조절이 필요하다.
★ 암의 예방
＊ 편식하지 말고 영양분을 골고루 섭취한다.
＊ 황록색 야채를 주로 한 과일, 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다.
＊ 우유와 된장국의 섭취를 권한다.
＊ 비타민 A, C, E를 적당량 섭취한다.
＊ 이상체중을 유지하기 위하여 과식하지 말고 지방류를 적게 먹는다.
＊ 너무 짜고, 매운 음식, 뜨거운 음식 등은 피한다.
＊ 불에 직접 태우거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다.
＊ 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 먹지 않는다.
＊ 과음하거나, 술을 자주 마시지 않는다.
＊ 담배는 금한다.
＊ 태양광선, 특히 자외선에 과다하게 노출되지 않는다.
＊ 땀이 날 정도의 적당한 운동을 하되, 과로는 피한다.
＊ 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.
＊ 목욕이나 샤워를 자주하며 항상 몸을 청결하게 한다.
*참고문헌*
전시자 외, 제5판 성인간호학, 현문사
정형재 외, 알기쉬운 인체병리학, 정담미디어

키워드

폐암,   유방암,   식도암,   위암,   간암,   대장암의 원인 치료 예방법