[건강증진] 임부태아기 대상자의 건강증진

목차

[ 임부태아기 대상자의 건강증진 ]

가. 임부태아기 성장 발달의 특성
　1) 태아의 발달 단계
　2) 태아의 건강증진

나. 임부·태아의 건강증진을 위해서
　1) 임부의 연령에 따라
　2) 임부의 영양에 따라
　3) 임부가 복용하는 약물은 변화되지 않은 채 그대로 태반을 지나서 태아에게 영향을 미칠 수 있으므로
　4) 임부의 정서 상태
　5) 태교

다. 임부·태아 건강증진 프로그램 <임산부 건강증진 프로그램-국민건강보험공단>
　1) 임신 중 신체 변화
　2) 운동이 모체와 및 태아에게 미치는 영향
　3) 임산부 운동지침
　4) 임산부의 운동중지 및 의사의 진찰이 필요한 사항

본문내용

게 피할 수 없는 것이다. 대부분 임산부가 정상적으로 계획한 운동을 지속할 수 있다할지라도, 피로해지기 전에 운동을 중단하는 것이 중요하다. 어떤 날은 피로가 다른 때보다 쉽게 올 수도 있다. 그때 그 때 적절히 운동지속시간을 조정해야 한다. 운동시간대는 자궁 수축시간대를 고려할 때 오전 10시-오후 2시 사이에 자궁수축이 잘 일어나지 않으므로 이 시간대에 운동을 하여 분만을 대비하는 것도 좋다. 하지만 운동시간대는 자신의 컨디션과 운동하기 편안 시간대를 선택하여 운동하시는 것이 좋다.
○ 운동강도
운동강도에 대한 정확한 근거 자료는 애매모호하다다. 운동 중 목표심박수를 확인하여 운동강도를 조정할 것을 권고하기도 하지만, 최근에는 심박수 대신에 각자의 느낌을 사용하라는 권고이다. 즉 운동은 자각적으로 느낄 때 “가볍다” 혹은 “조금 힘들다” 정도로 느낄 수 있는 운동강도 범위에서 각자 신체 컨디션에 따라 운동을 실시해야 한다.
4) 임산부의 운동중지 및 의사의 진찰이 필요한 사항
● 질에서 이상한 출혈의 징후 혹은 질로부터 수액의 유출(조기 양수파열)
● 발목, 손, 얼굴의 갑작스런 부종
● 지속적 심각한 두통, 시력장애, 현기증,
● 장딴지의 부종, 통증
● 운동 후 지속되는 맥박수 혹은 혈압 상승
● 지나치게 피로를 느끼거나 심계항진 혹은 흉통
● 조기분만을 암시하는 지속적 자궁수축(>6-8/시간)
● 원인불명의 복통
● 임신 후기에 체중증가가 너무 적은 경우(임신 중반기와 하반기 동안 <1.0kg/월)
○ 임신기간 중 운동 금기사항
임신기간 중 다음에 해당하는 경우 운동을 금함(미국 산부인과학회; ACOG).
- 임신성 고혈압
- 조기 양수파열
- 임신 전 혹은 현재 조기진통
- 부적격한 자궁경부
- 임신 중기(2기 3개월간)와 말기(3기 3개월간)의 지속적 출혈
- 자궁 내 성장지연
운동은 임신하기 전에 규칙적으로 운동을 생활화하고 있는 임산부는 물론 과거에 운동경험이 없는 임산부에게도 중요한 건강관리의 한 방법이다. 운동을 실시 할 때 가장 중요한 것은 모체와 태아의 안전이다. 따라서 항상 임산부 자신의 컨디션을 잘 살펴보아야 하며 특히 운동으로 인한 급성증상을 예방하기 위해서는 임신 전부터 꾸준한 운동과 충분한 영양공급이 이루어져야 한다. 또한 자신의 지나친 의욕으로 무작정 운동에 참가하는 것은 금물이며 운동을 시작하기 전에 의사와 상담은 물론 운동전문가의 체계적 관리를 받길 권장한다.

키워드

임부,   태아기 대상자 간호,   모성간호,   건강증진