지금까지의 건강관리와 앞으로 나의 건강관리계획

소개글

지금까지의 건강관리와 앞으로 나의 건강관리계획에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.리포트를 시작하면서.......
2.나약했던 어린시절...
3.건강에 대해 너무 무관심했던 대학생활
4.인생의 전환기를 맞은 군생활
5.새로워진 나
6.졸업 후 나의 건강관리 인생 계획
(1)20대
(2)30대
(3)40대
(4)50대
(50)60대
7.리포트를 마치면서.......

본문내용

대
이 시기가 되면 아이들이 슬슬 독립할 시기라 그 동안 모아 둔 놓은 여비로 관광 여행을 다니면서 여가를 즐길 생각이다. 눈에 띄게 퇴화가 드러나기 시작할 것인데 이에 의기소침 하지 않기 위해 더 건강함을 느낄 수 있는 일이나 운동을 할 것이다. 더군다나 이 연령에는 폐경기가 있기에 해오던 운동을 꾸준히 하면서 일부러 쇠퇴한 몸에 기력을 보강하기 위해 보약도 먹어 건강을 유지시키기 위하여 최선을 할 것이다.
(50)60대
이 때쯤이면 슬슬 내 몸이 내 몸같이 않을 것이다. 그래서 몸을 더욱 움직이기 싫어하고 의학에 의지할 때일 것이나 자신의 몸은 자신만 알 수 있기에 나의 관리에 더욱 철저할 것이다. 일부러 스포츠 센터에 운동 프로그램을 끊어 돈이 아까워서라도 운동 명분을 만들어 내 건강을 관리 할 것이다. 그리고 여생을 아름답게 보내기 위해 최선을 다할 것이다.
7.리포트를 마치면서.......
요즘 내 주위에 사람들만 봐도 건강에대해서는 전혀 관심을 가지지 않는 사람들이 많다. 견강을 유지해야 한다는 것은 알고 있지만 귀찮아서 혹은 건강에 대한 심각성을 제대로 알지 못해서라는 생각을 한다. 나는 군대라는 조직의 의해서 나의 건강에 대해 관심을 많이 가지게 됐지만 ‘웰빙 보감’이라는 강의를 들으면서 더욱 심도 있게 생각해보게 되고 그 중요성을 더욱 깨닫게 되었다. 이‘웰빙 보감’이라는 강의가 인기 있는 강의라 항상 수강인원이 많아 김재구교수님께서 고생은 하시지만 나는 아는 사람들에게 이 수강을 꼭 권해 주고 싶다. 자기 자신을 위해서도 자기 주위의 사람들을 위해서도 건강을 꼭 필요한 것이기 때문이다.

키워드

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