초등4) <비만예방 학습계획안(수업용)> 비만과 운동

소개글

초등4) <비만예방 학습계획안(수업용)> 비만과 운동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

비만학습계획안
1.도입
-동기유발-비만사진
2.전개
1. 비만의 정의
*비만 판정법
2. 비만의 원인
3. 비만으로 인한 문제점
4. 조별 토의
5. 비만의 예방법
<나도 날씬이가 될 수 있어요!!>
1) 비만 신호등
2) 올바른 식습관을 가져요
3.요약
비만 예방 5계명
4.형성평가

본문내용

용되어 체중이 줄어들고, 평소보다 열량 소모가 늘어나며 비만으로 인해 걸리기 쉬운 질환을 예방할 수 있으며 기분이 좋아지고 자신감도 생겨요>
▶장기적, 지속적, 규칙적으로 운동을 해요.
▶일주일에 3번 이상 30분 정도 유산소 운동을 해요.
※유산소 운동이란 ?
☞규칙적으로 균일하게 근육을 사용하고 숨을 쉬면서 하는 운동
(수영, 걷기, 달리기, 배드민턴, 자전거 타기, 에어로빅, 등)
게임
요약
학습
내용정리
비만 예방 5계명
①아침식사 꼭 하자.
②음식은 천천히 씹어 먹자.
③채소를 많이 먹자.
④매주 3번 이상 운동하자.
⑤컴퓨터와 TV는 하루에 2시간만 하자.
형성평가
◇ 비만의 원인과 문제점에 대해 설명할 수 있다.
◇ 올바른 운동과 식습관으로 비만을 예방할 수 있는 방법을 설명할 수 있다.

키워드

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