공부혁명 독후감

소개글

공부혁명 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
　1. 뇌기반에 기반을 둔 공부혁명을 시도하라
　2. 뇌의 과학적 원리를 이해하라
　3. 뇌가 자라는 시기를 절대 놓치지 마라
　4. 외국어는 12세 이전에 배워야 유창해진다.
　5. 뇌의 시냅스 연결망을 확장 시켜라
　6. 제대로 된 교육으로 뇌를 풍성하게 하라
　7. 똑똑한 뇌 만드는 11가지 전략을 실천하라
결론

본문내용

얻어진 정보를 하나로 통합하려는 능력) 방식의 조합에 민감하다
- 감각 통합은 뇌의 여러 영역(예를 들면 감각 정보와 사실 정보를 처리하는)에서 큰 그룹의 뉴런들을 활성화 시켜 시냅스 연결을 단단하게 한다.
- 수학 방정식을 이해할 때 음악을 들으면서 연결, 역사를 배울 때 꽃의 향기와 관련짓는 방법 등을 활용.
전략3 양손을 사용하라.
- 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나누어져 있고, 신체로부터 전달되는 대부분의 정보는 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차되어 전달된다.
- 왼쪽에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 오른쪽에서 온 정보는 왼쪽 뇌로.
- 오른쪽을 사용하는 사람은 외쪽 뇌만 발달하게 되어 뇌의 불균형을 가져오게 된다. 양족 뇌를 골고루 발달시키려면 다 사용하는 것을 연습하는 것이 좋다.
- 정보는 알아야 할 것이 너무 많기 때문에 한쪽 뇌만 으로는 부족하다. 따라서 오른쪽 뇌까지 최대한 활용하려면 왼쪽 손을 사용하는 방법을 배워야 한다. 이것은 수많은 시냅스 연결을 강하게 만드는 좋은 훈련 방법이다.
전략4 잠자기 직전에 공부하라.
- 자는 동안 우리는 연속적으로 잠만 자는 것이 아니다.
- 수면은 점체 수면시간의 20~30% 동안 눈동자가 빠르게 움직이는 렘수면시간과 그렇지 않은 나머지 70~80%의 논렘 수면시간으로 나뉘어진다.
- 렘 시간대에는 뇌가 활동적인 반면, 논렘 동안에는 활동이 매우 둔화된다. 우리가 꿈을 꾸는 시간은 바로 렘 수면 동안이다.
- 쥐가 자는 동안의 활동 패턴은 낮과 비슷하지만 오히려 깨어 있는 낮보다 훨씬 빠르고 반복적으로 나타났다. 낮의 상황을 기억해두었다가 밤에 꿈을 꾸면서 빠르게 반복하는 양상이다. 이것은 렘 기간 동안만 나타난다.
- 꿈은 우리가 전에 경험하거나 배운 것 또는 풀어야 하는 문제들을 기억할 수 있도록 다시 한번 되풀이 하는 역할을 한다고 할 수 있다.
- 배운 내용을 잘 기억할 수 있는 가장 좋은 방법은 잠자기 직전에 공부하는 것이다. 그러면 공부한 것이 잠을 자는 동안 특히 렘 기간 동안에 해마에서 반복 될 것이고, 오랫동안 기억에 남을 것이다.
전략5 단순히 암기하지 말고 이해하라.
- 뇌는 주변 환경을 분석하고 이해하면서 작용하도록 되어 있다. 뇌는 단순히 암기한 것보다는 이해한 것에 대하서 특히 잘 기억한다.
- 뇌는 식상하게 알고 있는 내용은 흥미롭지 않거나 자극적이지 않아서 효과적으로 배우기가 힘들다.
전략6 텔레비전을 켜지 마라.
- 텔레비전을 오래 시청하는 것은 뇌에 이롭지 않다. 방대한 양의 정보를 주지 때문에 뇌가 그 정보들을 스스로 처리할 시간적 여유가 없다. 수동적으로 받아들이게 된다. 반복되다 보면 나중에는 뇌가 새로운 정보를 능동적으로 얻고 처리하는데 방해가 된다.
- 시간이 지날수록 점점 머릿속이 맑아지는 것을 느끼게 되고 뇌를 깨끗하게 씻어주는 것과 같은 역할을 한다.
전략7 일상적인 것에 반대하라.
- 단조롭고 변화가 없다는 것은 뇌에게 새로운 정보가 없다는 것을 의미한다.
- 일상적이고 변화가 없는 정보는 소음처럼 여겨져서 뇌 기억 체계의 문지기 역할을 하는 해마를 통과하지 못한다.
- 책을 30분 동안 읽다가 이어서 다른 책으로 보게 되면 집중력을 잃을 것 같지만 오히려 그 반대다.
전략8 여행을 하라.
- 여행은 뇌를 재충전하고 깨어 있게 하는 좋은 방법이다. 새로운 자극을 주고 새로운 사람들을 만나는 것은 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높여준다. 국내보다 이국적인 곳을 여행하면 풍부한 자극을 경험하게 되어 더욱 좋다.
- 여행은 특히 결정적 시기가 지나기 전에 할수록 좋다. 틀에 박힌 한국 문화 속에서 잃어버릴 수 있는 시냅스들을 살리는데 큰 도움이 된다.
전략9 새로운 것을 먹어라.
- 이국적은 음식은 뇌에 새로운 감각을 준다
- 아이들과 새로운 맛에 대해 이야기를 주고 받으면서 인도의 역사와 문화에 대해서도 가르쳐주어라 그러면 맛과 역사의 새로운 조합이 생겨나게 된다.
전략10 ‘쓸데없는 것들’을 배워라.
- 뇌는 도전을 좋아한다. 뇌가 활동적으로 작용하면 우리는 큰 만족감을 느끼게 되면 일종의 생화학적인 자극을 유발함으로써 행복감을 증가시키기 때문이다.
- 시간이 지날수록 새로운 자극도 없이 기존의 지식은 고갈되고, 급기야 뇌의 기능과 행복감은 현저히 줄어든다.
- 어린시절을 가장 행복했던 때로 기억할 것이다. 어른 된 후로는 좌절과 아픔으로 가득하다.
- 나이가 들수록 뇌에 새로운 자극을 주는 좋은 방법은 쓸데없다고 생각되는 일은 다시 시작하는 것이다 얼마 지나지 않아 당신의 머릿속이 개운해 지는 것을 느낄 수 있다.
전략11 남들이 다 하는 것을 따라하지 마라.
- 뇌는 아주 잘 설계된 기계 같지만 치명적인 결함을 한 가지 가지고 있다. 다른 것을 잘 따라한다는 것이다. ‘동류 집단 압력’이라고도 불리는 이것은 주위 환경에서 살아남기 위해 진화론적으로 만들어진 장치이다.
- 다른 사람들과 다르기 위해 자기 소속이 아닌 다른 사람들에 대해 적대적이고 부정적인 생각을 갖게 된다.
- 뇌가 배우고 기억하는 능력을 증진시키는 최고의 해결책은 가끔 뇌가 시키는 것에 반항하는 것이다. 즉 머릿속에서 남들처럼 옷을 입으라고 명령하거나 다른 사람과 같은 생각을 해야 한다고 말하면 절대 따르지 마라
- 무슨 일을 하든 가장 행복할지 스스로에게 물어보고 정말로 하고 싶은 그 일을 열심히 배워라.
(결론)
뇌에 대해서 이해를 하게 되면서 인간의 뇌가 신기하다, 하나님이 참 신기하게 만들어 놓으셨구나 하는 생각을 가지게 되었다. 이 책의 내용처럼 뇌를 잘 활용하해서 내가 배우고자 하는 지식을 잘 쌓아서 사용해야 겠다라는 생각을 하게 되었고 나의 삶의 패턴을 약간 바꾸는 것도 좋을 것 같다라는 생각을 가지게 되었다. 여기서 말하는 조합하여 기억하기라는 것을 잘 활용을 하여서 나의 지식의 폭을 넓히고자 하는 마음을 가지게 되었고 왼손도 작은 것이라도 활용하여 양쪽의 뇌를 잘 활용하자 라는 마음을 가지게 되었고, 지식을 받아들일 때 지존의 지식에서 연결시켜서 조합을 만들어 내어 기억하며 이야기 식으로 기억을 하는 것이 효과적 이라는 것을 활용해야겠다라는 마음을 가졌다.

키워드

뇌과학적원리,   공부혁명,   공부,   혁명,   교육,   뇌,   과학적 원리,   외국어