인터넷 중독 상담 프로그램

소개글

인터넷 중독 상담 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

인터넷 중독의 단계 (인터넷 중독에 이르는 과정)

- 1단계 : 인터넷에 빠져들기

가족이나 친구가 좋은 뜻으로 사 준 선물인 모뎀을 컴퓨터에 달면서 접속의 길이 열린다. 인터넷에 대해 배우고 들어가기 시작한다. 며칠 아니면 몇 시간 내에 특별히 관심을 끄는 온라인 사이트를 발견하고 정규적으로 들어가게 된다. 머드게임이나 채팅룸, 뉴스그룹 같은 곳에 참여하게 된다. 거기서 자신의 정체성을 키우게 된다.

- 2단계 : 인터넷을 통한 대리만족

현실에서는 찾지 못했거나 그럴 수 없었던 것의 대체 수단으로서 인터넷 공동체에 깊이 빠져든다. 몇 주 아니면 몇 개월 이내에 친구를 만나게 된다. 자극과 신뢰, 애정, 도움을 발견한다. 갈 만한 곳, 할 만한 일을 더 많이 알게 된다. 현실 생활에서 해야만 했던 일과 사람들을 이제 무시하게 된다. 인터넷 세계는 거부할 수 없는 대리 만족의 세계가 되어간다.

- 3단계 : 현실탈출

대리 만족을 얻기 위해 더 자주, 더 오래 인터넷 공동체에 들어간다. 온라인에서는 진정되고 평화롭고 행복하게 느끼며, 거기에서는 외로움이나 기타 문제에 대해 걱정할 필요가 없다. 인터넷 공동체에서 경험하는 느낌은 모든 걱정에 대한 해독제이며 고통을 잊게 해준다. 인터넷에서의 시간이 더 많이 필요해지고 의존성이 생긴다. 현실 세계와 삶에서 탈출하며, 그러한 탈출로 인해 현실 세계의 어떤 것도 변화시킬 수 없게 된다. 어딘가 다른 곳에 살고 있다.

그러나, 인터넷의 사회적 존재에 대해 집착하게 되면, 그 존재 이상의 어떤 것도 생각하지 못하게 된다. 이미 우리가 살펴보았듯이 만나는 사람들의 왜곡된 이미지와 왜곡된 삶의 이미지를 보고 그에 반응한다. 샌디가 캐롤과의 관계를 통해 생각해냈듯이, 실제의 우정은 시간과 노력이 필요하며 얼굴을 맞대고 접촉할 필요가 있다. 카드에 인쇄된 화려한 메시지를 통하는 것보다 몇 마디 골라 전자우편으로 포장된 선물이 더 많은 애정을 주는 것은 아니다. 한밤에 사이버 섹스를 하거나 당신의 온라인 아이디를 알고 있는 사람이 10명도 더 된다고 해서 공허함이 효과적으로 영구히 채워지는 것은 아니다. 얼굴 없는 공동체에 대한 의존이 외로움이나 외롭다는 느낌이라는 현실의 문제를 잊어먹게 하는 것은 분명하다. 인터넷 중독을 고친다는 것은 바로 현실의 문제를 직면하라는 의미이다.

3. 분류

1) 강박적 집착과 사용

① 인터넷을 하지 않는 동안에도 인터넷을 할 생각만 한다.
②인터넷에서 뭔가 새로운 일이 일어나고 있을 것 같은 생각에 사로잡혀 있다.
③대부분의 시간을 인터넷을 사용하는데 보낸다.
④처음에 의도했던 시간보다 더 오래하게 된다.

2) 내성과 금단

① 만족하기 위해서 점점 더 많은 시간을 인터넷 사용으로 보낸다.
② 만족하기 위해서 점점 더 자극적인 것을 찾는다.
③인터넷을 하지 않으면 불안, 우울, 초조감에 시달린다.
④인터넷을 하게 되면 마음이 편안해진다.
⑤ 수업 중에도 게임소리가 귓전을 맴돈다.
⑥밤에 잠자리에 들어도 눈이 말똥말똥해지며 다음에 인터넷을 할 생각에 빠져있다.
⑦ 밤마다 잠자리에 누우면 천장이 컴퓨터 화면으로 보이고, 그 속에 장면이 어지럽게 펼쳐진다.
⑧ 컴퓨터를 하고 있지 않는 동안에 자신도 모르게 컴퓨터 자판을 두드리고 있다.

3) 일상생활 장애

①인터넷에 한번 들어가면 그만두기가 어렵다.
② 인터넷 사용을 줄이거나 조절하려는 욕구가 지속적으로 있었지만 실패한다.
③ 인터넷을 하기 위해 다른 일을 미루거나 포기한다.
④ 인터넷 사용으로 수면 시간이 현저하게 줄어들었다.
⑤ 인터넷을 하기 위해서 거짓말을 자주 한다.
⑥ 인터넷 사용에 방해를 받으면 몹시 화내거나 때로는 부모에게 반항한다.
⑦ 인터넷을 하느라 중요한 약속을 어기거나 공부 및 직장 일을 소홀히 한다.
⑧ 업무능률이나 생산성이 현저히 떨어지고 직장을 잃기도 한다.
⑨ 인터넷 사용으로 학업성적이 저조하고 학교를 그만두기도 한다.
⑩ 친구를 만나지 않고 취미활동에도 관심이 없어진다.
⑪ 가족과 보내는 시간이 줄어들며 가족과도 소원해진다.
⑫ 부모에게 불복종하며 심하면 가출한다.
⑬ 배우자와 갈등을 일으켜 별거나 이혼으로 이어지기도 한다.

4) 신체적 증상

① 밤을 새워 인터넷을 사용하므로 일상생활주기(circadian rhythm) 교란
② 만성피로감, 눈의 피로, 시력저하, 근골격계 장애가 온다.
③ 불규칙한 식사로 인한 영양실조, 혹은 운동부족과 과식으로 인한 체중증가
④ 혈압상승, 심장마비, 돌연사 등이 초래된다.

5) 기타 : 시간에 대한 지각 왜곡

4. 인터넷 중독의 현상 및 원인 그리고 해결책

ⅰ) 현상