현재 내가 겪고 있는 스트레스와 대처방안

소개글

현재 내가 겪고 있는 스트레스와 대처방안에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

음주로 인하여 정신건강에 소홀히 하는 경향이 크다. 하지만 그대로 우리의 소중한 건강에 대한 문제를 방치하는 행위는 위험한 행동이라는 것을 실제 배움을 통해서 절실히 느낄 수 있었다. 사실 그동안 눈에 보이는 우리의 신체적인 상태에 대한 것만 치중한 경향이 있었는데 정신건강론을 배우면서 우리 몸의 신체와 정신 모두에 근본적인 병의 근원은 정신건강이 약해지면서 일어나는 일련의 현상이라는 것을 배울 수 있었다. 특히 이번 기회를 계기로 그동안 소홀히 했던 정신 건강에 대한 중요성과 관리가 필요하다는 것을 느꼈다.
그래서 앞으로는 나의 정신건강을 지금부터라도 긍정적인 마인드와 규칙적인 생활 그리고 운동을 통하여 지금까지 눈에 보이지 않게 병들어 있는 나의 정신건강을 개선시켜 나가야 한다는 것을 느꼈다.

키워드

스트레스,   대처방안