체력의 종류와 측정방법

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체력의 종류와 측정방법에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

시 신체의 균형 및 안정된 자세를 유지하는 능력으로 평균대 우동 등과 같은 체조 활동에 효과적인 체력 요소로써,
측정 방법으로는 눈감고 한발로 서있기, 평균대 위에서 제자리 돌기 등이 있다.
11. 신체조성
신체조성 이란 신체를 구성하고 있는 뼈, 근육, 지방, 그리고 그 밖의 조직들의 비율을 말한다. 그 측정 방법으로는 수중체중을 이용하여 체 밀도를 추정하여 일정공식에 대입, 체지방률을 산출하는 수중 체중 법 , 몸에 전류를 흘려 지방과 체지방을 가려내는 생체전기저항분석법 , 피부의 두께를 잰 다음 일정공식에 대입하여 체지방률을 산출하는 피하지방 측정법 , 신장, 체중, 요위, 둔위 등을 재어 일정공식에 대입하고 비만 도를 산출 BMI, 허리와 엉덩이의 비율로 나타내는 허리-엉덩이 둘레비가 있다.

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