[정신건강론] 스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고, 스트레스 관리전략에 대해 서술 - 스트레스의 개념, 정신건강에 미치는 영향, 관리전략

목차

스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고,
스트레스 관리전략에 대해 서술하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스가 정신건강에 미치는 영향
3. 스트레스 관리전략

Ⅲ. 결론

본문내용

범위하며, 관심, 정서적지지, 격려와 같은 무형의 지지에서 직업 알선, 경제적 보조와 같이 구체적 지지까지 모두 포함될 수 있다.
Ⅲ. 결론
스트레스를 받는 것은 살아가면서 하루 세끼 밥을 먹는 것과 마찬가지로 피할 수 없는 일이다. 또한 적당한 정도의 스트레스를 받지 않으면 그 사람은 살아갈 수가 없으며, 따라서 무작정 스트레스는 받지 않는 것이 좋은 것이 아니라, 자신이 감당할 수 없을 정도의 스트레스는 피하거나 줄이고, 만약 피할 수 없는 불가항력적인 스트레스를 받았을 때는 자신 뿐 아니라, 주변의 모든 도움을 받아서라도 효과적으로 대처하고 극복하는 것이 필요하다. 그러기 위해서는 평소에 유연하고도 현명하게 생활하도록 해야하고, 고립되지 않도록 주변과도 적절한 관계를 유지하는 지혜가 필요하다.

키워드

정신건강론,   스트레스,   스트레스와 정신건강과의 관계,   스트레스 관리전략,   스트레스의 개념,   정신건강,   관리전략