[아동상담] 인지행동치료 개념 정리 및 치료 실제

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본문내용

1.발달배경
인지행동치료란 ?
인간의 부정적 정서와 행동을 변화시키기 위해서 인지과정에
개입하는 것이 가장 효과적이라고 보는 치료접근으로 신경증과
우울증을 보이는 내담자에 초점 맞추어 발전 .
인지행동 이론의 대표주자 : 알버트 앨리스(Albert Ellis)
아론 벡(Aron Beck)
알버트 앨리스(Albert Ellis)의 합리적 정서 행동치료
(Rational Emotional Behavioral Therapy)
· 1960년대 합리적&정서적 치료를 창안하여 임상치료에 적용
· 1962년에 ‘심리치료에서의 이성과 정서’ 에서 REBT이론 집약
· 1968년 합리적&정서적 치료 연구소 설립.
· 현재까지 REBT훈련과 상담, 연구
알버트 앨리스(Albert Ellis)의 합리적 정서 행동치료
(Rational Emotional Behavioral Therapy
1913년 펜실베니아 피츠버그의 독실한 유대인 가정에서 태어남.
· 1934년 뉴욕 시립대에서 기업 경영부분 학위 취득.
· 1947년 콜롬비아 대학에서 석사학위(1943)와 임상심리학 박사학위 (1947)취득
정신분석에 관심 갖고 3년 동안 정신분석에 대해 훈련⇒1955년 정신 분석이 비합리적이며 효과가 적다는 결론을 내리고 포기.
알버트 앨리스(Albert Ellis)의 합리적 정서 행동치료
(Rational Emotional Behavioral Therapy)
1955년 합리적 치료
상담자의 적극적인 태도·조언과 교육적인 해석에 중점을 둔 치료가 효과적임을 깨달음
1961년
합리적·정서적 치료
치료 모델이 개인의 정서를 간과한다는 문제점 수정
1933년 이후
합리적 정서 행동 치료
개인의 인지·정서·행동 측면을 모두 고려한 절충적이고 포괄적인 상담접근 치료로 개
2) 아론 벡(Aron Beck)의 인지치료 (Cognitive Therapy)
1921년 로드 아일랜드의 프로방스에서 태어남.
· 1943년 브라운 대학에서 영문학과 정치학으로 학위 취득
· 1946년 예일 대학에서 의학박사를 받고 1954년 펜실베니아 대학의 심리학 교수로 재직하면서 인지치료 발전
. 우울증 환자 대상의 치료 실시 ⇒ 자동적 사고에 관심
· 이후 불안장애나 공포증을 포함한 전반적인 정서문제 적용한 치료로 확장.
2.주요개념
1)인지적 결정론
2) 비합리적 신념
3) 자동적 사고
4) 인지적 오류
인지적 결정론
(Cognitive Determinism)
개인의 감정이나 행동은 본인이 생각하는 방식이나 사고의
내용에 의해 결정.
· 인간은 자신의 사고와 감정을 통제 변화시킬 수 있으며 이로써
이차적인 감정과 행동 수정 가능.
예) 실연당한 사람이 상황을 받아들이는 생각 차이-부정적 사고로 인한 절망 / 긍정적 사고를 통한 치유
2) 비합리적 신념
① 당위적 사고 : ‘반드시, 당연히, 꼭··해야 한다’ 는 사고로
현실과 동떨어진 경직된 사고 ⇒ 인간 문제의 근원이 되며
자기비하 및 타인비난 등의 비합리적 결론을 유도
② 과장과 자기 및 타인비하 : 사고로 현실을 있는 그대로보다
훨씬 더 과장해서 생각하는 것 ⇒ 자기 및 타인, 상황에
대해 극도로 비하하거나 파괴적인 사고 유발
③ 좌절에 대한 인내심 부족 : 요구하는 것이 이루어지지 않는
좌절스러운 상황을 견디지 못하는 것
3) 자동적 사고
어떤 사건에 당면하여 자동적으로 떠오르는 생각을 의미한다. 이러한 부정적 생활사건을 경험하게 될 때 심리적 문제를 가져올 수 있다.
· 우울 증상을 경험하는 사람들의 자동적 사고(인지삼제)
① 자신에 대한 비판적 사고 (ex) 나는 가치가 없는 존재이다.
② 미래에 대한 염세주의적 사고 (ex) 항상 나는 되는 일이 없고 앞으로도 내 인생은 엉망일 거야. 희망이 없어③ 세상에 대한 부정적 사고 (ex) 세상은 불공평하고 항상 나에게만 잔인했다. 살기 힘든 곳이다.
⇒ 이러한 인지삼제가 본인의 의지와 상관없이 떠오르는 것이 자동적 사고 이고, 이 경우 우울증이 생기게 된다.

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