2014년 2학기 정신건강 중간시험과제물 공통2(자기관리의 중요성과 구체적인 방안)

소개글

2014년 2학기 정신건강 중간시험과제물 공통2(자기관리의 중요성과 구체적인 방안)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

자기관리의 중요성과 구체적인 방안들을 설명하고 자신만의 자기관리 방법에 대해 설명하시오.


- 목 차 -

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 자기관리란
2. 자기관리의 중요성
3. 자기관리를 위한 구체저인 방안
4. 자신만의 자기관리 방법

Ⅲ. 결 론

참고문헌


<함께 제공되는 참고자료파일>
1. 목표달성을 위한 자기관리.hwp
2. 자기관리기법의 구성.hwp
3. 자기관리기법의 형태.hwp
4. 자기관리에 대한 관점.hwp
5. 자기관리의 개념.hwp
6. 자기관리의 구체적인 방안.hwp
7. 자기관리의 중요성.hwp
8. 자신만의 자기관리 방법.hwp

본문내용

Ⅰ. 서 론

현대사회는 개인의 개성과 능력이 뛰어나면 성공적인 인생을 영위할 수 있는 개인주의적 사회이다. 신분적인 세습이 존재하지 않고 청탁과 학연, 지연과 같은 인간관계로서 승진과 삶을 업그레이드 시키려는 노력은 불법이거나 도덕적으로 괄시받고 있다.
이처럼 현대사회에서는 개인의 가치를 인정하며 이러한 가치를 통해 기업과 사회의 발전을 이루려고 노력하고 있다. 대기업들은 좋은 인재를 채용하기 위해 경쟁하며 사회적으로는 개인의 역량을 늘리기 위한 교육과 사회제도 등을 마련해서 운영하고 있다. 이러한 사회적 분위기는 개인에게도 많은 영향을 끼쳤다.


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Ⅱ. 본 론

1. 자기관리란

자기관리란 어떤 방법과 의식을 통해 스스로 자신을‍관리하는 것으로서 삶의 기본인 동시에 행동 및 습관‍등을 결정짓는 요소를 말한다. 즉, 일상생활에서의 행동이 감정에 얽매이지 않고 자신을 조절 및 통제하며 바른‍사람이 되는 것을 의미하는 것이다. 끊임없는 자기관리를 통해서‍성공적인 사람 혹은 직장인이 되어야 할 것이다.
자기관리의 성공여부는 결심,‍계획, 실행의 3요소에 있다. 다만, 처음‍부터 너무 큰 목표를 설정하게 되면 중단하거나 좌절감‍을 맛보기 때문에 작은 단위부터 접근하는 것이 좋다.‍그를 통해 성취감을 반복적으로 느끼고 큰 목표에 대한‍실천 가능성을 높일 수 있게 된다. 스티븐 코비 박사는 성공하는 사람들의 7가지 습관에서 제일 중‍요한 것으로서 자기관리에 관한 것을 들고 있다.‍


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