인지행동적 구조화 집단상담 프로그램 - 전요섭 교수의 생각을 바꾸면 행복이 보인다 적용 [나의 긍정에너지 꽃,한 문장으로 만나는 나,당연하지!?,나에게 상장주기,쉽게 좌절하는 내면 아이에게 격려 편지쓰기]

소개글

인지행동적 구조화 집단상담 프로그램 - 전요섭 교수의 생각을 바꾸면 행복이 보인다 적용 [나의 긍정에너지 꽃,한 문장으로 만나는 나,당연하지!?,나에게 상장주기,쉽게 좌절하는 내면 아이에게 격려 편지쓰기]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

[집단 상담 프로그램 01]

I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황

II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용

III. 집단 상담 프로그램
[나의 긍정에너지 꽃]



[집단 상담 프로그램 02]

I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황

II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용

III. 집단 상담 프로그램
[한 문장으로 만나는 ‘나’ ]



[집단 상담 프로그램 03]

I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황

II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용

III. 집단 상담 프로그램
[ 당연하지 !? ]



[집단 상담 프로그램 04]

I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황

II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용

III. 집단 상담 프로그램
[ 나에게 상장주기 ]



[집단 상담 프로그램 05]

I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황

II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용

III. 집단 상담 프로그램
[ ‘쉽게 좌절하는 내면 아이’에게 격려 편지쓰기 ]

본문내용

설명하기
3) 적은 주제 종이를 돌리면서, 다른 의견 적기
4) 돌린 종이를 받고, 다른 의견 발표하고, 느낌 말하기
5) 모든 과정이 마쳤으면, 이 프로그램을 통해서 느낀 것이 무엇이었는지, 왜 그렇게 느꼈는지, 자신의 생각을 발표하고 서로 토의해 본다.
[ 당연하지 !? ]
이름: 성
- 다른 의견 없이 당연하다고 생각하는 주장을 3가지 적습니다.
집단 구성원에게 종이를 돌리며, 다른 측면의 의견을 적습니다.
내 삶의 경험을 토대로 당연하다고 생각되는 주장은?
주장 1
주장 2
주장 3
주장1을 다른 측면에서 바라본다면?
1
2
3
4
5
주장2을 다른 측면에서 바라본다면?
1
2
3
4
5
주장3을 다른 측면에서 바라본다면?
1
2
3
4
5
[집단 상담 프로그램 04]
I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황
- 1반의 A학생이 가장 많이 했던 말은 “전 못해요~”이다. A학생은 능력이 뛰어남에도 불구하고, 자신에 대해서는 매우 부정적인 평가를 내리고 있다. 교과 담담 교사로 다른 반에서도 수업을 진행하면서, A학생처럼 자신에 대한 부정적인 평가를 가진 학생이 반별로 4~5명에 달하는 것을 볼 수 있었다. 이 친구들에게 개별적으로 집단 상담을 같이 진행할 것을 권유해서, 10여명의 학생들이 모인 상황이다.
II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용 전요섭(2014). 생각을 바꾸면 행복이 보인다. CLC. P 37~56
2번원인 ‘자신에게 불리한 내용만 자신에게 적용시키는 임의 추론적 생각’을 적용함.
III. 집단 상담 프로그램
[ 나에게 상장주기 ]
다른 사람에게는 관대하면서, 적장 자신에게는 비판적이고, 규범적으로 대했던 인식의 틀을 변화시키는 계기가 될 것이다. 자신의 강점에 집중하고, 이를 정형화된 상장 형식에 접목하면서 자신의 강점을 더 명확하게 인식하게 될 것이다. 또한, 이를 다른 사람들에게 발표함으로 사람들 앞에서 자신의 강점을 스스로 인정하게 되는 계기가 될 것이다. 이 프로그램을 통해서 집단 구성원 앞에서 자신을 솔직하게 드러내 보고 서로를 깊이 이해할 수 있는 시간을 가지게 될 것이다.
적용 및 프로그램 사용 시기
- 초, 중, 고 남녀
활동기
2. 인원
- 8~10명이 적절한 활동 인원이 된다.(성인 기준으로 연령에 따라 감소될 수 있음)
3. 효과
1) 자신을 긍정적으로 볼 수 있는 계기가 된다.
2) 자신을 사람들 앞에 보여줄 수 있는 계기가 된다.
4. 소요시간
약 60분(자신의 칭찬할 점 적기 10분, 자신의 장점 발표하고 설명하기 20분, 장점 적은 종이 돌리기 10분, 상장 만들기 10분, 느낌에 대한 토의 10분)
5. 방법
1) 자신의 장점 10가지 이상 적기
2) 자신의 10가지 장점에 대해서 설명
3) 적은 주제 종이를 돌리면서, 보기에 가장 적절하다고 생각하는 장점 3가지에 표시하기
4) 사람들이 표시한 것을 토대로, 가장 맘에 드는 것으로 상장 만들기
5) 모든 과정이 마쳤으면, 이 프로그램을 통해서 느낀 것이 무엇이었는지, 왜 그렇게 느꼈는지, 자신의 생각을 발표하고 서로 토의해 본다.
[ 나에게 상장주기 ]
- 나의 칭찬거리를 10가지를 적습니다. (가능한 모두 적으세요.)
칭찬거리는 가능한 구체적으로 적기 바랍니다.
이름: 성
나의 칭찬거리
체크
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
제2015 - 1호
표 창 장
1학년 4반 김ㅇㅇ
0000.08.08
위 학생은 학급 친구들을 위해서 성실하게 봉사하는 모습이 소중하고, 귀하고, 아름다워서, 이에 표창합니다.
중학교장
[집단 상담 프로그램 05]
I. 학교 현장에서 접하는 구체적 상황
- 담임교사인 김 교사는 올해, 유독 반에서 쉽게 포기하는 학생들이 많음을 접하게 되었다. 특히, 쉽게 포기하는 분위기는 특정 학생에게만 편중되는 것이 아닌, 반 전체로 점점 퍼져가는 것에 주목하고 있다. 학급을 그룹별로 10여명 내외로 편성해서, 학급 아이들이 가진 자동화된 좌절감을 바꾸기 위한 집단 상담 프로그램을 진행하려고 하는 상황이다.
II. 전요섭 교수의 ‘생각을 바꾸면 행복이 보인다.’ 적용 전요섭(2014). 생각을 바꾸면 행복이 보인다. CLC. P 143~176
6번원인 ‘좌절에 대해서 잘 참지 못하는 생각’을 적용함.
III. 집단 상담 프로그램
[ ‘쉽게 좌절하는 내면 아이’에게 격려 편지쓰기 ]
삶에는 크고 작은 어려움들이 있다. 무너질 수 있는 상황에도 사람들은 내면에 있는 어린 자아를 다독이며, 이 어려움을 이겨나가고 있다. 그래서 내 안에 좌절감이 많은, 내면 아이에게 편지를 쓰는 활동을 하려고 한다. 누구나 가지고 있는 좌절감과 두려움의 원인이 되는 내면의 작은 아이에게 격려의 편지를 써서, 내면 아이, 즉 자신이 누구보다 소중하고, 사랑받을 가치가 충분하는 것을 다시금 생각하게 되는 기회를 제공할 것이다.
1. 적용 및 프로그램 사용 시기
- 대학생 및 성인 남 녀
변화기, 활동기
2. 인원
- 10~12명이 적절한 활동 인원이 된다. (성인 기준으로 연령에 따라 감소될 수 있음)
3. 효과
1) 자기 자신에 대한 심리 가운데 열등감에 대하여 분석하게 된다.
2) 좌절감을 느끼는 내적 아이를 인식하고 집중하는 계기가 된다.
3) 내 안의 좌절감을 느끼는 내면 아이를 다독이며, 굳건하게 세우는 계기가 된다.
4. 소요시간
약 50분(내면 아이에게 편지쓰기 10분, 편지 발표하기 20분, 발표자 칭찬하기 10분, 느낌에 대한 토의 10분)
5. 방법
1) 질문에 답하며, 좌절하는 내면 아이를 구체화한다.
2) 쉽게 좌절하는 내면 아이에게 편지를 쓴다.
3) 편지 쓴 내용을 집단 구성원 앞에서 읽는다.
4) 다른 구성원들이 발표한 구성원을 향해 칭찬과 격려의 말을 한다.
5) 모든 과정이 마쳤으면, 이 프로그램을 통해서 느낀 것이 무엇이었는지, 왜 그렇게 느꼈는지, 자신의 생각을 발표하고 서로 토의해 본다.
‘쉽게 좌절하는 내면 아이’에게 격려 편지쓰기
이름: .
내면 아이 구체화
나이:
성별:
좋아하는 것:
싫어하는 것:
최근에 좌절한 경험
좌절할 때의 느낌
내 안의 작은 아이에게

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