[발달장애] 발달장애 종류와 특성, 문제점, 발달장애 치료법, 섭식장애, 정신분열증, 자폐와 아스퍼거 장애, 스트레스

소개글

[발달장애] 발달장애 종류와 특성, 문제점, 발달장애 치료법, 섭식장애, 정신분열증, 자폐와 아스퍼거 장애, 스트레스에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 섭식장애 ………………………… p.3

Ⅱ. 정신분열증 ……………………… p.12

Ⅲ. 자폐와 아스퍼거 장애 ………… p.17

Ⅳ. 스트레스 ………………………… p.37

본문내용

관적이고 자동적으로 드
는 사고), 합리적 사고 등으로 되어 있는데 스트레스를 느끼게 하는 자동적 사고와 기
본적인 신념을 파악하도록 도와준다.
3) 이완훈련
(1) 원리
- 긴장과 이완은 공존할 수 없는 데에 기초하여 긴장보다 이완을 더 크게 함으로써 긴 장을 해소시키고 이를 통해 스트레스에 어떻게 대처할 지를 생각해 볼 여유가 생기도
록 한다.
- 신체적 긴장을 풀어줌으로써 심리적 긴장도 소멸하도록 한다.
(2) 이완훈련 방법
◎ 지금부터 이완훈련을 시작하겠습니다◎
① 먼저 두 눈을 감으세요. 그리고 숨을 길게 들이마십니다.
하나-,둘-셋-,넷-, 숨을 들이마시세요. 하나-, 둘-, 깊게 내쉬세요. 하나-,둘-셋
-,넷-,
자 편안한 마음으로 끝없이 넓게 펼쳐진 파란 바다, 새하얀 모래사장 그리고 그 위
에 누워 있는 자신의 모습을 그려보세요. 이제 나의 마음은 안정되어 있다. 나의
마음은 안정되어 있다. 나의 마음은 안정되어 있다.
② 오른손 주먹을 쥐가 날 정도로 꽉 쥐면서 힘을 주었다가 손바닥을 펴면서 오른손과
손가락의 힘을 빼세요.
③ 이번에는 왼손 주먹을 쥐가 날 정도로 꽉 쥐면서 힘을 주었다가 서서히 손바닥을
펴면서 왼손과 손가락의 힘을 빼세요.
④ 양손의 주먹을 동시에 꽉 쥐면서 아주 세세 힘을 주었다가 두 손과 팔에 있는 힘을
서서히 푸세요.
⑤ 이번에는 눈썹을 찡그려서 이마에 주름을 잡아 이미 근육에 힘을 주었다가 서서히
이마 근육의 긴장을 풀어 주세요.
⑥ 눈을 꼭 감고 눈알을 크게 굴려 힘을 주었다가 서서히 힘을 빼세요.
⑦ 혀끝을 앞니 앞 편에 갖다 대면서 혀에 힘을 주었다가 그 힘을 다시 서서히 빼세요.
⑧ 이번에는 입술을 양 귀 쪽으로 끌어당기듯 세게 움직여 입술과 볼에 힘을 주었다가 서서히 그 힘을 풀어 주세요.
⑨ 고개를 왼쪽, 오른쪽으로 천천히 돌려 보세요.
⑩ 어깨를 귀밑까지 올려 어깨에 힘을 주었다가 어깨 근육에 있는 힘을 서서히 뺍니다.
⑪ 등을 구부려서 등 근육에 세게 힘을 주었다가 숨을 밖으로 내뿜으세요.
⑫ 숨을 크게 들이마시면서 배에 힘을 주었다가 숨을 밖으로 내뿜으세요.
⑬ 두 다리를 늘어뜨려 발끝을 머리 쪽으로 구부리면서 세게 힘을 주었다가 그 힘을 서서히 빼세요.
⑭ 자! 온 몸을 쭉 펴면서 숨을 한 번 크게 쉽시다. 이제는 눈을 부드럽게 뜨세요. 이제 여러분의 몸은 아주 편안해졌을 것입니다. 여러분의 몸이 편안할 때에는 불안이나 긴장도 없을 것입니다.
4) 합리적 사고와 비합리적 사고의 구분
(1) 원리: 스트레스의 원인이 되는 비합리적 사고와 이치에 맞게 생각하는 합리적 사고
를 알아본 후 비합리적 사고를 합리적 사고로 바꾸어 준다.
(2) 비합리적 생각의 예
내가 하는 일이 잘되지 않으면 나는 끝장이다.
나는 어떤 일이든지 틀림없이 완벽하게 해야 된다.
부모님이나 선생님으로부터 항상 칭찬만 들어야 한다.
내 생각을 세우다가 친구나 형제들과 다투게 되면 평안하지 않으니 참아야 한다.
나는 모든 친구들로부터 사랑을 받아야 한다.
나는 잘하는 일이 없으므로 나에게는 아무런 권리도 없다.
나는 반드시 공부를 잘해야만 한다.
실험 칠 때 아는 문제를 틀리는 것은 바보다.
다른 사람이 나보다 더 예쁜 것은 참을 수 없다.
나는 다른 사람들보다 무엇이든지 더 잘해야만 한다.
(3) 합리적 생각의 예
실수하는 것은 인간적이다.
모든 사람들을 다 기쁘게 할 수는 없다
누구나 나이를 먹고 죽는다.
우리는 모두 독특하고 서로 다르다.
(4) 활동
① 합리적 사고와 비합리적 사고를 구분해 본다.
② 비합리적 사고를 <합리적 사고 연습표>에 적용하여 합리적 사고로 바꾸는 훈련을
한다.
< 합리적 사고 연습의 예 >
비합리적 사고
합리적 사고
내가 하는 일이 잘되지 않으면 나는 끝장이다.
하는 일이 잘 되지 않을 수도 있고
그렇다고 해서 끝장나는 것은 아니다.
나는 어떤 일이든지 틀림없이 완벽하게 해야 된다.
어떤 일도 틀림없이 완벽하게 할 수는 없고 누구나 실수를 한다.
부모님이나 선생님으로부터 항상 칭찬만 들어야 한다.
부모님이나 선생님으로부터 항상 칭찬만 들을 수는 없다.
* Ellis의 합리적 사고 연습
5) 역할 연습: 실제 스트레스 경험에 대한 대처 훈련
(1) 원리
스트레스 상황에서 경험하는 다양한 부정적인 경험을 역할 연습을 통해 배운다.
(2) 활동 : 부정적인 사고 찾아보기
- 스트레스 상황에 대한 역할 연습: 자신의 내적인 문제를 역할 연기를 통해 ‘지금-
여기에’의 감정으로 연기하기
① 지금까지 각자 경험했던 스트레스 중 인상적인 장면을 골라 배역을 정해 당시 상황
을 재연한다.
② 5명을 1조로 짜 선정한 주제로 각자의 배역을 맡아 역할 연기 연습을 한다.
③ 조별로 나와서 역할극을 한다.( 10분 정도로 제한)
④ 역할극을 관람하고 서로 상대방의 감정을 이해해 본다.
⑤ 역할극에서 마음에 드는 배역과 상황을 재연해 본다.
⑥ 역할극에서 나타나는 스트레스 상황 중 가장 인상 깊은 것에 대해 토론한다.
6) 자신감 증진법 ( 긍정적인 피드백 주기)
(1) 원리
자신의 장점과 타인의 장점을 써 자신감을 증진시킨다.
(2) 활동
① 도화지 앞면에 자신의 장점을 10가지 이상 적고, 도화지 뒷면 위쪽에 자신의 별
칭을 써서 옆으로 돌린다.
② 도화지를 받은 사람은 별칭에 해당하는 사람의 장점만을 써준다.
③ 자신의 별칭이 쓰여진 도화지가 자기자리에 돌아올 때까지 써준다.
④ 내가 본 나의 장점과 집단원들이 본 나의 장점을 서로 이야기하고 발표한다.
6. 연구 결과
학업스트레스 대처훈련에 참여한 실험 집단 학생과 참여하지 않은 통제 집단 학생에게 학업 스트레스 검사를 한 결과 대처훈련에 참여한 학생이 그렇지 않은 학생보다 학업 스트레스가 더 많이 감소된 것으로 나타났다.
출처
http://news.unn.net/news/articleView.html?idxno=141326
http://news.search.naver.com/search.naver?ie=utf8&where=news&query=%EC%84%AD%EC%8B%9D%EC%9E%A5%EC%95%A0&sm=tab_tmr&frm=mr&sort=0

키워드

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